video

Медитация детство

Образы и мамы и отца формируют главные архетипы. Балансируя эмоциональные реакции детства, мы гармонизируем всю свою жизнь. Сегодняшнее занятие мы посвящаем практике работы с образами...
video

Холод и ветер, баланс себя

Учимся убирать холод из органов, прокачиваем суставы и выравниваем нервную систему. Прокачиваем себя теплом, выталкиваем из себя холод, прокачиваем суставы и мышечно сухожильные меридианы, балансируем...
video

Растворение стресса

Практика для растворения стресса из тела и эмоций. С точки зрения Йоги львиная часть заболеваний это последствие стрессов. Перед новым годом, октябрь, ноябрь, декабрь начинается период...
video

Четыре шага практики йоги

Отслеживаем четыре шага практики йоги: асаны, шавасана, пранаяма, медитация. ⏰ 75 минут практика ⏰ 5 минут сатсанг о теме 00:01 — Виньясы, динамические рисунки 28:22 — Блок асан,...
video

Ключ вытяжения в асанах

Работаем с одним из важных телесных ключей. В формах мы учимся вытягивать позвоночник как базовый ключ йоги. В такой практике асаны прежде воздействуют на позвоночник,...

Прокачка кокона и упражнение на наработку чувствительности

В практике асан мы учимся чувствовать поле, а упражнениями улучшаем чувствительность.
video

Три шага сиддхи ощущения

Осваиваем три шага сиддхи ощущения. Первый шаг: умение замечать ощущения в практиках. Второй шаг: умение управлять ощущениями. Третий шаг: переход в более тонкие ощущения. На базе этих практик...
video

Взращиваем нужные эмоции

Первая фаза Включение ощущений, потому что если я не включаю периферийных ощущений то мне нечем работать, не на что опираться. Вторая фаза Выравнивание ощущений справа, слева, с...
video

Гармонизируем тазобедренные суставы

Учимся гармонизировать тазобедренные суставы. Гармонично перед практикой сделать несколько колец Сурья Намаскар. ⏰ 20 минут
video

Падмасана. Подготовка к лотосу, 2-й комплекс

Мы уже с вами практиковали первый рисунок для освоения лотоса, а сегодня мы сделаем уровень чуть более сложнее. Важный момент практики. Для европейцев это одна...
677ЧитателиЧитать
1,110ПодписчикиПодписаться

Топ популярных