Всё тело

8 самодостаточных практики Йога-Малы Всё тело, которые объединены в единый интегральный комплекс.
Все занятия удобно располагать в течении дня или 1 комплекс в 1 день.

Продолжительность каждого занятия 20 — 30 минут.

Антистресс

Четыре последовательных практики Йога-Малы Антистресс. Продолжительность каждого занятия 20 — 30 минут.

Все практики самодостаточны и цельны, в то же время, они завязано в единую, большую серию комплексов.

Нехватка праны

Три последовательных практики Йога-Малы при нехватке Праны. Продолжительность каждого занятия 20 — 30 минут.

Такие занятия подойдут всем, кто живет в большом городе и практикует Йогу.