Как гармонизировать семейные отношения?

Исследуем вопрос о том как практику с помощью йоги гармонизировать те или иные семейные коллизии. Отвечаю на вопросы — Какие бывают саньясы? — Как относиться к своей...

Как активизировать волну изобилия?

Исследуем вопрос о внутреннем недовольстве. Отвечаю на вопросы — На чем концентрируется наш ум? — О практике «Благодарение» — Как делать практику? — Как перестроить себя на позитивный лад? —...

Кто Я в йоге? Телесник. Делатель. Эмоционал. Интеллектуал

Намасте, дорогие практикующие. Сегодня мы исследуем вопрос о 4-х типах ученика. Это помогает лучше разобраться в себе, и помогает актуализировать те практики, которые на...

Как структурировать занятия йогой для максимального результата?

Базовые алгоритмы корректной йогической тренировки состоят из трёх блоков. 1-й блок Работа с физическим телом — асаны, в том стиле, в котором вы тренируетесь, динамическом, статическом...

Моя карма и дхарма. Что это такое?

Сегодня мы немножко проговорим такой вопрос, который часто вызывает очень много противоречивых толков. Это огромная и глубинная тема, которую можно рассказывать очень долго, но...

Как осваивать техники баланса?

Продолжаем цикл практики баланса. Балансируем себя через периферийные прокачки. Когда вы осваиваете техники баланса очень важный алгоритм — это поймать золотую середину. ⏰ 68 минут Мы...

Релакс в асанах и практика шавасаны

Сегодня мы попробуем освоить ключ работы с релаксом в асанах, как следствие выйдем на глубокое расслабление, закрепляем два ключа шавасаны: тяжесть и легкость. Мы...

Взращиваем качество уверенности

Проходим практику работы с эмоциональным полем и берём тело Манипуры чакры. Учимся очищать манипуру чакру, взращивая её здоровое качество. Эта практика относится к методам...

Очищаем чувственное тело Эмоций

Учимся очищать тело свадхистаны чакры — наше чувственное тело. Начальные шаги в практике йоге, помогающие снимать застой эмоциональных зарядов, то есть эмоциональную энергию, которую...