video

Утреннее 30-ти минутное занятие

Рекомендуется каждое утро начинать с небольшой йоги и заканчивать ее медитацией на чакрах, заводя в каждую чакру по два три раза вибрацию мантры ОМ...
video

Осваиваем Цельность в практике

Цельность, как телесный ключ, помогает убрать базовые зажимы. Цельность — это основа восстановления тела и клеток тела.
video

Спиральная проработка тела и энергоструктуры

✅ Алгоритм хорошо балансирует и собирает сознание и подсознание в единое поле восприятия. ✅ На практике прокачиваем себя асанами и пранаямами в спиральной проработке. ⏰...
video

Базовые динамические прокачки и продышки тела

Применяем рисунок после праздников, длительных перерывов и когда возникает ощущение застоя. Практика прорабатывает тело и кровеносную систему, убирает застои. #йогахак Не занимайтесь поздно вечером, так как сложно...
video

Магнитные бури. Баланс

Учимся снимать напряжение, балансировать тело и нервную систему в период магнитных бурь. После практики сатсанг о напряжении и балансе. ⏰ 33 минуты
video

Профилактика запоров

Запор это бич современного человека. Комплексы практик и рекомендаций помогают нам наладить работу кишечника. Рекомендованы тем, кто погружен в ритмы города. ⏰ 20 минут
video

Каскадный подьем праны вверх

Последовательно включаем важный алгоритм практики. Прокачиваем нижние центры. Поднимаем прану вверх, а после ее опускаем. Это помогает запустить, процесс трансформации не зрелых черт характера в зрелые.
video

Практика мантры ОМ на чакрах

Медитация мантры ОМ на чакрах - спокойная и мягкая методика. В чём особенность этого метода? Во-первых ОМ считается первичным Биджа звуком, звуком...
video

1-й шаг освоения Хануманасаны или шпагата

Учимся осваивать шпагат или хануманасану. Первый шаг.
video

Выравниваем себя, после переездов и дороги

Любая дорога и переезд разбирает нас, происходит застой тела, лимфы и крови. Идет разбалансировка тела. Наша энергетика, размазывается по пространству и времени....