video

Усталость и эмоциональное выгорание

Накопление усталости часто включает ментальное и эмоциональное выгорание. В итоге, это блокирует радость жизни. В комплексе мы набираем прану Солнца. И короткими связками простых асан...
video

Короткая практика на физическое и праническое тело

За 1 час хорошо прокачиваем физическое и праническое тело.
video

Мягкая практика в потоке асан, баланс суставов и позвоночника

Балансируем себя и просматриваем чакры в важные даты. Например: в Новый год, в День рождения.
video

Раскрытие и прокачка пранического тела в асанах

Учимся раскрывать и прокачивать пранические ощущения в практики асан. Это приводит нас к ступени экстрасенсорики, через управления ощущениями в практике асан.
video

Прокачка праной огня

Учимся в асанах и продышках наполняться праной огня. В этой практике наша энергоструктура наполняется огнем и выжигаются пробки в каналах. В медитации заканчиваем очищение энергоструктуры.
video

Падмасана. Подготовка к лотосу, начальный комплекс

Начальные практики подготовки ног к Лотосу. Главный принцип: Лотос делаем, за счет тазобедренных суставов. В данном комплексе мы прорабатываем тазобедренные суставы и готовим ноги...
video

Целительский алгоритм в йоге

Учимся «включать» нижнее грандхи или нижний котел. После учимся распределять прану из грандхи, в слабые точки тела. Это хорошо гармонизирует слабые точки тела.
video

Схема построения йогического занятия

Йогическая практика строится из нескольких шагов. 1-й шаг настройка внимания, сонастройка с пространством и выстройка цели 2-й шаг Сукшма Вьяма и блок Йогатерапии 3-й шаг Базовый блок...
video

Как «включать» йога асаны

В йоге, данный алгоритм называется «Включить асану». Мы учимся запускать пранические ощущения в формах, превращая их уже больше в пранические рисунки. Это даст нам ключ,...
video

Раздышка пранических ощущений

Включаем пранический рисунок, учимся в асанах его усиливать и прокачиваем нижние грандхи.