Как найти свою школу, инструктора, наставника йоги?
Намасте дорогие! Сегодня мы исследуем вопрос критериев в поиске своей йога школы, направления йоги, своего наставника, учителя, мастера.
Первый критерий поиска это движение по своему...
Как гармонизировать семейные отношения?
Исследуем вопрос о том как практику с помощью йоги гармонизировать те или иные семейные коллизии.
Отвечаю на вопросы
— Какие бывают саньясы?
— Как относиться к своей...
Как активизировать волну изобилия?
Исследуем вопрос о внутреннем недовольстве.
Отвечаю на вопросы
— На чем концентрируется наш ум?
— О практике «Благодарение»
— Как делать практику?
— Как перестроить себя на позитивный лад?
—...
Кто Я в йоге? Телесник. Делатель. Эмоционал. Интеллектуал
Намасте, дорогие практикующие. Сегодня мы исследуем вопрос о 4-х типах ученика. Это помогает лучше разобраться в себе, и помогает актуализировать те практики, которые на...
Как структурировать занятия йогой для максимального результата?
Базовые алгоритмы корректной йогической тренировки состоят из трёх блоков.
1-й блок
Работа с физическим телом — асаны, в том стиле, в котором вы тренируетесь, динамическом, статическом...
Моя карма и дхарма. Что это такое?
Сегодня мы немножко проговорим такой вопрос, который часто вызывает очень много противоречивых толков. Это огромная и глубинная тема, которую можно рассказывать очень долго, но...
Как осваивать техники баланса?
Продолжаем цикл практики баланса. Балансируем себя через периферийные прокачки. Когда вы осваиваете техники баланса очень важный алгоритм — это поймать золотую середину.
⏰ 68 минут
Мы...
Релакс в асанах и практика шавасаны
Сегодня мы попробуем освоить ключ работы с релаксом в асанах, как следствие выйдем на глубокое расслабление, закрепляем два ключа шавасаны: тяжесть и легкость. Мы...
Взращиваем качество уверенности
Проходим практику работы с эмоциональным полем и берём тело Манипуры чакры. Учимся очищать манипуру чакру, взращивая её здоровое качество. Эта практика относится к методам...
Очищаем чувственное тело Эмоций
Учимся очищать тело свадхистаны чакры — наше чувственное тело. Начальные шаги в практике йоге, помогающие снимать застой эмоциональных зарядов, то есть эмоциональную энергию, которую...
