«Йога с Нуля» Занятие № 6

Доб­рый день доро­гие практикующие.
Про­дол­жа­ем цикл обу­ча­ю­щих видео уро­ков «Йога с Нуля».

Практика

00:00 — Вве­де­ние в практику
01:00 — Начать практику
11:24 — После практики

В преды­ду­щем заня­тии мы изу­чи­ли так назы­ва­е­мую «Кре­сто­вую винья­су», кото­рая очень хоро­шо про­ка­чи­ва­ет пери­фе­рий­ные кана­ла, а в йоге это очень важ­но. На опре­де­лён­ном уровне мы будем очень мно­го уде­лять вни­ма­ния рабо­те с пери­фе­рий­ны­ми каналами. 

Сего­дня я хочу пока­зать вам ком­плекс, кото­рый уми­ро­тво­ря­ет, успо­ка­и­ва­ет, гар­мо­ни­зи­ру­ет, релак­си­ру­ет, сни­ма­ет послед­ствие стрес­сов и пани­че­ских атак. Это мяг­кий и уми­ро­тво­рён­ный ком­плекс, кото­рый отно­сить­ся к рисун­кам Чанд­ра-намас­кар, то есть рисун­кам Луны.

Важно

Ком­плекс хоро­шо делать вече­ром. Если вы зани­ма­е­тесь один раз в день, то его мож­но встав­лять в свои рисун­ки прак­тик. Если вы зани­ма­е­тесь утром, то ком­плекс делай­те вече­ром, до ужи­на. 10 — 15 минут поза­ни­ма­лись в прак­ти­ке, а потом идё­те общать­ся со сво­ей семьёй.

Успе­хов на коврике!

Задать вопрос о практике




















    Нажи­мая на кноп­ку, вы даё­те согла­сие на обра­бот­ку пер­со­наль­ных данных
    и при­ни­ма­е­те усло­вия
    Поль­зо­ва­тель­ско­го согла­ше­ния.
    ПредыдущаяПрактика наработки канала Жизни
    Следующая«Йога с Нуля» Занятие №5
    Провожу авторские семинары по йоге в Украине, России, Турции, Индии. Веду йога группы: для начинающих в авторском курсе «Йога с НУЛЯ», для продвинутых практиков на старшем курсе, для преподавателей йоги на инструкторских занятиях. Хорошо чувствую людей, провожу личные и Skype консультации, помогаю поверить в свои силы и свою уникальность. Делаю нумерологические просчеты и подбираю камни для гармонизации судьбы.