Падмасана. Подготовка к лотосу, начальный комплекс

376

Начальные практики подготовки ног к Лотосу. 

Главный принцип: Лотос делаем, за счет тазобедренных суставов. 

В данном комплексе мы прорабатываем тазобедренные суставы и готовим ноги к начальным стадиям Падмасаны.

ИСТОЧНИКПодписаться на Новые Видео
ПредыдущаяЦелительский алгоритм в йоге
СледующаяПрокачка праной огня
Йога для меня — это прежде всего духовный путь. Стараюсь жить через йогу и этому обучаю людей более 30 лет. По образованию — психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Организовываю йога-туры, провожу семинары, курсы, занятия, трансляции. Живу и веду йога классы в Краснодаре. Женат, отец четырёх детей.