Практика

Баланс трех дош методом йоги

Главная причина болезней, с точки зрения аюрведы — это дисбаланс трех дош. Сегодня, разбираем комплекс и методы йоги для баланса трех дош.

Поток Шивы и Шакти. Восходящие, нисходящие потоки

Практикуем поток Шивы и Шакти. Это соответственно Восходящие и Нисходящие потоки. Продолжительность — 1 час 7 минут.

Ключ вытяжения в асанах

Работаем с одним из важных телесных ключей. В формах мы учимся вытягивать позвоночник как базовый ключ йоги. В такой практике асаны прежде воздействуют на позвоночник,...

Утренний комплекс. 40 минут

За 40 минут практики выполняем три вида Сурьи-Намаскар, бандхи, продышки, базовые асаны для здоровья. По завершению пранаяма и медитация Улыбки на гармонизацию дня, практика Благодарения.

Сатсанг о практике Сурья Намаскар, как защита от трех демонов

Сатсанг о практике Сурья Намаскар и намаливании трех каналов: • Солнца, как защита • Рода • Мастера или лик Бога с кем резонируем Плейлист Йога как Путь

Йогатерапия для офисных работников

Практикуем комплекс йогатерапии для офисных работников. Хорошо подходит тем, кто имеет проблемы органов таза и поясницы. ️ Продолжительность — 20 минут.

Практика Объемного Внимания

Через объемное внимание мы выходим на главный ключ управления праной.

Как осваивать техники баланса?

Продолжаем цикл практики баланса. Балансируем себя через периферийные прокачки. Когда вы осваиваете техники баланса очень важный алгоритм — это поймать золотую середину. ⏰ 68 минут Мы...