Ключ вытяжения в асанах

742

Работаем с одним из важных телесных ключей. В формах мы учимся вытягивать позвоночник как базовый ключ йоги.

В такой практике асаны прежде воздействуют на позвоночник, а потом на все тело. 

Добиваемся нескольких способностей в практике. Первое это снятие основной проблемы. Второй момент энергетический. Активизируем поле за счет восстановления разности потенциалов.

⏰ 00:01 практика, 60 минут

⏰ 01:03:55 сатсанг, 10 минут

ПредыдущаяПрокачка кокона и упражнение на наработку чувствительности
СледующаяЧетыре шага практики йоги
Avatar photo
Йога для меня — это прежде всего духовный путь. Стараюсь жить через йогу и этому обучаю людей более 30 лет. По образованию — психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Организовываю йога-туры, провожу семинары, курсы, занятия, трансляции. Живу и веду йога классы в Краснодаре. Женат, отец четырёх детей.