Ключ вытяжения в асанах

5

Работаем с одним из важных телесных ключей. В формах мы учимся вытягивать позвоночник как базовый ключ йоги.

В такой практике асаны прежде воздействуют на позвоночник, а потом на все тело.

Добиваемся нескольких способностей в практике. Первое это снятие основной проблемы. Второй момент энергетический. Активизируем поле за счет восстановления разности потенциалов.

⏰ 00:01 практика, 60 минут

⏰ 01:03:55 сатсанг, 10 минут