Прокачка праной огня

Учимся в асанах и продышках наполняться праной огня. В этой практике наша энергоструктура наполняется огнем и выжигаются пробки в каналах. В медитации заканчиваем очищение энергоструктуры.

Хатха-йога, один из базовых алгоритмов

Один из рабочих алгоритмов, построения практики. Прокачиваем ноги, спину и поднимаем прану в голову, опускаем прану в низ живота. Скрутами пакуем в нижнее поле...

Сурья Намаскар и три канала

Сурья Намаскар и три канала. Практика. Класс йога асан

Практика. Йога. Июль. 2011. Андрей Максименко. Сурья Дас

Практика Йоги. Июль, 2011 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье

Как «включать» йога асаны

В йоге, данный алгоритм называется «Включить асану». Мы учимся запускать пранические ощущения в формах, превращая их уже больше в пранические рисунки. Это даст нам ключ,...

Наполняем и распределяем прану

Осваиваем практику наполнения точки солнечного сплетения и распределение праны по телу. ⏰ 48 минут

Прокачка нижних центров, подъём Праны. Выход на целительную Шавасану

Прокачиваем нижние центры, поднимаем прану в голову. Выходим на расширение границ восприятия в шавасане. Этот алгоритм помогает перезагружать Ум и гармонизировать тонкие тела.

Практика Объемного Внимания

Через объемное внимание мы выходим на главный ключ управления праной.

Женское здоровье. Комплекс 1

В данном комплексе мы учимся выравнивать свое эмоциональное напряжение, учимся убирать депрессию и осваиваем асаны, для здоровья органов таза. Продолжительность: 47 минут

Утренний набор энергии

Комплексы Сурья Намаскар с боковыми прогибами и полным дыханием. Хорошо наполняют нас утром, улучшают обмен веществ, стабилизируют вес. Такая практика хорошое начало дня. Класс йога...

Топ 5 популярных

22ЧитателиЧитать
1,140ПодписчикиПодписаться