Практика

Занимаемся профилактикой осенних депрессий. Строим асаны для ног и спины.

Сегодня мы учимся настраиваться на канал Жизни. Очень интересный этап в Йоге, он относится к ступени йога экстрасенсорики. Базовая настройка на канал Жизни Мысленно настройтесь на...

Набираем утреннюю энергию. Короткий комплекс. Продолжительность — 15 минут.

Сарвангасана или «берёзка» или стойка на плечах — это перевёрнутое положение тела с опорой на затылок, заднюю часть шеи, плечи. «Берёзка» является одной из основополагающих...

Сурья Намаскар и три канала. Практика. Класс йога асан

Учимся короткому методу фиксации практики через контакт с подсознанием. Подробно разбираем алгоритм метода практики. Продолжительность — 70 минут План занятия — Практика асан — Фиксация — Дыхание — Сатсанг Настраиваемся на...

На утреннем занятии прорабатываем суставы, крупные мышцы, базовые оси тела и мышечно-сухожильные меридианы. Есть вопросы? — Пишите в комментариях.

Учимся чувствовать канал Жизни и применять его в своих практиках асан и пранаям, как основной источник энергии. Канал Жизни основной в практиках экстрасенсорики в йоге. Продолжительность...

Работаем с одним из важных телесных ключей. В формах мы учимся вытягивать позвоночник как базовый ключ йоги. В такой практике асаны прежде воздействуют на позвоночник,...

✅ Депрессия — это когда мало энергии в праническом теле. ✅ Сегодня мы учимся наполнять все каналы праной. Так помогаем лучше переносить депрессию. ✅ В...