Как сбалансировать Инь и Ян?
Прокачивая тело, мы балансируем Ян, прокачивая прану, мы балансируем Инь.
После каждой прокачки мы делаем небольшую продышку и замираем в одной двух асанах. Мы прорабатываем...
Растворение стресса
Практика для растворения стресса из тела и эмоций.
С точки зрения Йоги львиная часть заболеваний это последствие стрессов.
Перед новым годом, октябрь, ноябрь, декабрь начинается период...
Прокачка нижних центров, подъём Праны. Выход на целительную Шавасану
Прокачиваем нижние центры, поднимаем прану в голову. Выходим на расширение границ восприятия в шавасане. Этот алгоритм помогает перезагружать Ум и гармонизировать тонкие тела.
Утреннее занятие
На утреннем занятии прорабатываем суставы, крупные мышцы, базовые оси тела и мышечно-сухожильные меридианы.
Есть вопросы? — Пишите в комментариях.
Баланс трех дош методом йоги
Главная причина болезней, с точки зрения аюрведы — это дисбаланс трех дош. Сегодня, разбираем комплекс и методы йоги для баланса трех дош.
Как быть цельной личностью? Занятие №2. Этаж энергии
В этой серии практик мы учимся нарабатывать цельность по этажам.
Второе занятие — этаж энергии.
Осваиваем цельность через каркасную простройку тела в асанах. Выходим на ощущение...
Набор энергии. Короткий утренний комплекс
Набираем утреннюю энергию.
Короткий комплекс.
Продолжительность — 15 минут.
Как осваивать техники баланса?
Продолжаем цикл практики баланса. Балансируем себя через периферийные прокачки. Когда вы осваиваете техники баланса очень важный алгоритм — это поймать золотую середину.
⏰ 68 минут
Мы...
Практика. Йога.15 января. 2010. Андрей Максименко. Сурья Дас
Практика Йоги. Январь, 2010 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье
«Имунка». 2015. Андрей Максименко. Сурья Дас
Рисунки практики по усилению иммунной системы.
