Утренний комплекс. 40 минут
За 40 минут практики выполняем три вида Сурьи-Намаскар, бандхи, продышки, базовые асаны для здоровья.
По завершению пранаяма и медитация Улыбки на гармонизацию дня, практика Благодарения.
Методы баланса себя от паники и тревожности
Сегодня мы пробуем практики, которые нам помогают быть более стрессоустойчивыми и осваиваем один из методов состоящий из двух шагов.
View...
Опорно двигательная система
Опорно двигательная система.
Плейлист Йогатерапия
Практика. Йога. Декабрь. 2010. Андрей Максименко. Сурья Дас
Практика Йоги. Декабрь, 2010 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье
Утреннее занятие
На утреннем занятии прорабатываем суставы, крупные мышцы, базовые оси тела и мышечно-сухожильные меридианы.
Есть вопросы? — Пишите в комментариях.
Канал Жизни
Сегодня мы учимся настраиваться на канал Жизни. Очень интересный этап в Йоге, он относится к ступени йога экстрасенсорики.
Базовая настройка на канал Жизни
Мысленно настройтесь на...
Как сбалансировать тело в праздники?
Этот рисунок практики применяется когда предстоят пройти праздники или длительные переезды.
⏰ 80 минут
В основном в такие дни происходит застой энергии. Люди больше едят и...
Переферийная и чакральная проработка
Чакральная практика.
Продолжительность — 1 час 8 минут.
Комплекс очищения негативных эмоций
Это практика на очищение эмоционального тела от блоков и напряжения. Очищаем центры от сжатых и эмоциональных зарядов. Наполняем себя позитивными эмоциями и праной солнца.
Продолжительность...
Мягкая практика для начального уровня
Продолжительность — 1 час 9 минут.
