Практика. Йога. Февраль. 2010. Андрей Максименко. Сурья Дас

Практика Йоги. Февраль, 2010 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье

Три шага сиддхи ощущения

Осваиваем три шага сиддхи ощущения. Первый шаг: умение замечать ощущения в практиках. Второй шаг: умение управлять ощущениями. Третий шаг: переход в более тонкие ощущения. На базе этих практик...

Утреннее 30-ти минутное занятие

Рекомендуется каждое утро начинать с небольшой йоги и заканчивать ее медитацией на чакрах, заводя в каждую чакру по два три раза вибрацию мантры ОМ...

Релакс в асанах и практика шавасаны

Сегодня мы попробуем освоить ключ работы с релаксом в асанах, как следствие выйдем на глубокое расслабление, закрепляем два ключа шавасаны: тяжесть и легкость. Мы...

Соединение Апаны и Праны. Практика №1

Базовые ключи Практики йоги. Практика №1 соединения Апаны-Ваю и Праны-Ваю. Открыть все практики Базовых ключей

Включаем нижнее поле света утром

Очень важно каждое утро включать нижний даньтянь. Что помогает вывести практику на новый уровень.

Баланс вата доши

В осеннюю внутреннюю погоду, выходит из под контроля вата доша, часто обостряются проблемы с суставами, повышается изжога и не контролируемые эмоциональные состояния. Комплекс балансирует вата...

Как «включать» йога асаны

В йоге, данный алгоритм называется «Включить асану». Мы учимся запускать пранические ощущения в формах, превращая их уже больше в пранические рисунки. Это даст нам ключ,...

Погружение в Состояние

Практикуем глубокое погружение в состояние. Продолжительность — 1 час 15 минут. Есть вопросы? — Пишите в комментариях.

Наполнение праной огня. Практика йоги осенью

Наполнение праной огня. Практика асан для осени. Есть вопросы? — Пишите в комментариях.

Топ 5 популярных

22ЧитателиЧитать
1,140ПодписчикиПодписаться