Как быть цельной личностью? Занятие №2. Этаж энергии
В этой серии практик мы учимся нарабатывать цельность по этажам.
Второе занятие — этаж энергии.
Осваиваем цельность через каркасную простройку тела в асанах. Выходим на ощущение...
Включаем нижнее поле света утром
Очень важно каждое утро включать нижний даньтянь. Что помогает вывести практику на новый уровень.
Как осваивать техники баланса?
Продолжаем цикл практики баланса. Балансируем себя через периферийные прокачки. Когда вы осваиваете техники баланса очень важный алгоритм — это поймать золотую середину.
⏰ 68 минут
Мы...
Методы баланса себя от паники и тревожности
Сегодня мы пробуем практики, которые нам помогают быть более стрессоустойчивыми и осваиваем один из методов состоящий из двух шагов.
View...
Как быть цельной личностью? Занятие №1. Этаж тела
В этой серии практик мы учимся нарабатывать цельность по этажам.
Первое занятие — этаж тела.
⏰ 84 минуты
Начинаем практику с нескольких колец сурьи-намаскара, продолжаем малой динамической...
Переход телесного ключа в ключ экстрасенсорный
Занятие №1
В этой практике мы нарабатываем переходы телесных ключей практики асан в ключи практики тонких экстрасенсорных состояний.
Занятие №2
Данные техники помогают быстро готовить восприятие и...
2‑й шаг освоения Хануманасаны
Практикуем второй шаг освоения Хануманасаны. Теперь более глубокие связи асан.
✅ Рекомендую перед практикой пройти несколько колец комплекса Сурья Намаскар.
⏰ 35 минут
1-й шаг освоения Хануманасаны
Практика баланса апаны-вайю
После 28 лет, тело человека перестает расти вверх и начинает расти вширь😊 С возрастом апана-вайю выходит из-под контроля, человек становится инертен и набирает лишний вес....
Практика чистки подсознания
Пересмотр, как базовый ключ, очищения подсознания.
Ключ вытяжения в асанах
Работаем с одним из важных телесных ключей. В формах мы учимся вытягивать позвоночник как базовый ключ йоги.
В такой практике асаны прежде воздействуют на позвоночник,...
