Включаем нижнее поле света утром
Очень важно каждое утро включать нижний даньтянь. Что помогает вывести практику на новый уровень.
Четыре шага практики йоги
Отслеживаем четыре шага практики йоги: асаны, шавасана, пранаяма, медитация.
⏰ 75 минут практика
⏰ 5 минут сатсанг о теме
00:01 — Виньясы, динамические рисунки
28:22 — Блок асан,...
Ключ вытяжения в асанах
Работаем с одним из важных телесных ключей. В формах мы учимся вытягивать позвоночник как базовый ключ йоги.
В такой практике асаны прежде воздействуют на позвоночник,...
Семинар в Нижнем Новгороде. Февраль. 2014. Андрей Максименко. Сурья Дас
Радэ! Радэ!
Семинар Сурьи Даса в Нижнем Новгороде 2014 год.
Практика чистки подсознания
Пересмотр, как базовый ключ, очищения подсознания.
Утреннее занятие
На утреннем занятии прорабатываем суставы, крупные мышцы, базовые оси тела и мышечно-сухожильные меридианы.
Есть вопросы? — Пишите в комментариях.
Практика баланса апаны-вайю
После 28 лет, тело человека перестает расти вверх и начинает расти вширь😊 С возрастом апана-вайю выходит из-под контроля, человек становится инертен и набирает лишний вес....
Наполняем и распределяем прану
Осваиваем практику наполнения точки солнечного сплетения и распределение праны по телу.
⏰ 48 минут
Холод и ветер, баланс себя
Учимся убирать холод из органов, прокачиваем суставы и выравниваем нервную систему.
Прокачиваем себя теплом, выталкиваем из себя холод, прокачиваем суставы и мышечно сухожильные меридианы, балансируем...
Растворение стресса
Практика для растворения стресса из тела и эмоций.
С точки зрения Йоги львиная часть заболеваний это последствие стрессов.
Перед новым годом, октябрь, ноябрь, декабрь начинается период...
