Практика

Комплекс состоит из 3 частей. Можно распределять по времени дня: одна часть утром, днем и вечером. Можно делать все части вместе. Продолжительность — 14 минут.

В этой серии практик мы учимся нарабатывать цельность по этажам. Второе занятие — этаж энергии. Осваиваем цельность через каркасную простройку тела в асанах. Выходим на ощущение...

Практика помогающая гармонично выходить из длительных йога путешествий. Гармонизируем полевые структуры и осмысливаем опыт поездки. Практика. Сатсанг.

Практикуем баланс неконтролируемых эмоциональных и ментальных состояний.

Опорно двигательная система. Плейлист Йогатерапия

Сегодня мы учимся настраиваться на канал Жизни. Очень интересный этап в Йоге, он относится к ступени йога экстрасенсорики. Базовая настройка на канал Жизни Мысленно настройтесь на...

Отслеживаем четыре шага практики йоги: асаны, шавасана, пранаяма, медитация. ⏰ 75 минут практика ⏰ 5 минут сатсанг о теме 00:01 — Виньясы, динамические рисунки 28:22 — Блок асан,...

Умение концентрироваться на явлениях внешней реальности это одна из главных особенностей медитаций, которая связана с настройкой на определённые качества. Есть вопросы? — Пишите в комментариях.

Практикуем глубокое погружение в состояние. Продолжительность — 1 час 15 минут. Есть вопросы? — Пишите в комментариях.

Применяем рисунок после праздников, длительных перерывов и когда возникает ощущение застоя. Практика прорабатывает тело и кровеносную систему, убирает застои. #йогахак Не занимайтесь поздно вечером, так как сложно...