Практика

За 1 час хорошо прокачиваем физическое и праническое тело.

Комплекс состоит из 3 частей. Можно распределять по времени дня: одна часть утром, днем и вечером. Можно делать все части вместе. Продолжительность — 14 минут.

Балансируем избыток Луны в холодное время года. 2/3 практики нагоняем Солнце, а распределяем энергию практиками Луны.

Применяем рисунок после праздников, длительных перерывов и когда возникает ощущение застоя. Практика прорабатывает тело и кровеносную систему, убирает застои. #йогахак Не занимайтесь поздно вечером, так как сложно...

В определенные дни, практики, которые мы делаем, эффективнее и сильнее во много раз. В сатсанге раскрываю понимание практики на весенне-осеннее равноденствие. Начать практику → видео запись...

Практика Йоги. Январь, 2010 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье

Практикуем внимание в асанах. 2-я ступень: концентрация на органах тела.

Втрой комплекс для гармонизации здоровья женщин. Учимся быстро убирать стресс.