Практика. Йога. Сентябрь. 2013. Андрей Максименко. Сурья Дас
Практика Йоги. Январь, 2013 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье
Трансформация эмоциональных черт характера
✅ Сегодня рассмотрим часть практики по трансформации черт характера.
✅ В практике мы учимся включать нужные нам эмоции через соматическую точку.
⏰ 39 минут
Выглаживаем тело эмоций
Через ощущение праны учимся выглаживать эмоциональные заряды как неоднородные рисунки. Другими словами растягиваем пятна ощущений по телу.
Практика приводит к балансу пранического и эмоционального тела.
58...
Прокачка кокона и упражнение на наработку чувствительности
В практике асан мы учимся чувствовать поле, а упражнениями улучшаем чувствительность.
Как осваивать техники баланса?
Продолжаем цикл практики баланса. Балансируем себя через периферийные прокачки. Когда вы осваиваете техники баланса очень важный алгоритм — это поймать золотую середину.
⏰ 68 минут
Мы...
Комплекс для баланса эмоций
Через мягкую динамику Сурья и Чандр Намаскар мы выравниваем эмоции.
Эмоции Солнца — гнев, ненависть.
Эмоции Луны — тоска, обида.
Закрепляем состояния равновесия скрутами, шавасаной и пранаямой.
Медитация...
Мочеполовая система
Практикуем комплекс для мочеполовой системы. Балансируем свадхистану чакру.
Практика наработки канала Жизни
Учимся чувствовать канал Жизни и применять его в своих практиках асан и пранаям, как основной источник энергии.
Канал Жизни основной в практиках экстрасенсорики в йоге.
Продолжительность...
Гармонизация Праны и Кармы
Находим баланс Праны и Кармы, в периоды обострения.
Продолжительность — 1 час 16 минут.
А в сатсанге, раскрываю особенности практики.️
https://www.youtube.com/watch?v=8QEEtBDl1Ig
Соединение Апаны и Праны. Практика №1
Базовые ключи Практики йоги.
Практика №1 соединения Апаны-Ваю и Праны-Ваю.
Открыть все практики Базовых ключей
