Переферийная и чакральная проработка
Чакральная практика.
Продолжительность — 1 час 8 минут.
Ключ вытяжения в асанах
Работаем с одним из важных телесных ключей. В формах мы учимся вытягивать позвоночник как базовый ключ йоги.
В такой практике асаны прежде воздействуют на позвоночник,...
«Имунка». 2015. Андрей Максименко. Сурья Дас
Рисунки практики по усилению иммунной системы.
Практика баланса эмоций и мыслей
Практикуем баланс неконтролируемых эмоциональных и ментальных состояний.
2‑й шаг освоения Хануманасаны
Практикуем второй шаг освоения Хануманасаны. Теперь более глубокие связи асан.
✅ Рекомендую перед практикой пройти несколько колец комплекса Сурья Намаскар.
⏰ 35 минут
1-й шаг освоения Хануманасаны
Хатха-йога, один из базовых алгоритмов
Один из рабочих алгоритмов, построения практики. Прокачиваем ноги, спину и поднимаем прану в голову, опускаем прану в низ живота. Скрутами пакуем в нижнее поле...
Практика Текучести в асанах, пранаямах и медитации
Отрабатываем практику Текучести. Это помогает выйти на прямое проживание закона «Текучести Мира», что убирает множество проблем в жизни практикующего.
Практика. Йога. Декабрь. 2010. Андрей Максименко. Сурья Дас
Практика Йоги. Декабрь, 2010 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье
