Практика Внимания в асанах
Практикуем внимание в асанах.
2-я ступень: концентрация на органах тела.
Комплекс для баланса эмоций
Через мягкую динамику Сурья и Чандр Намаскар мы выравниваем эмоции.
Эмоции Солнца — гнев, ненависть.
Эмоции Луны — тоска, обида.
Закрепляем состояния равновесия скрутами, шавасаной и пранаямой.
Медитация...
Периферийная прокачка каналов. Практика и сатсанг.
Периферийная прокачка каналов. Практика и сатсанг.
0:00:00 — практика
1:09:37 — сатсанг
Класс йога асан на моём Ютуб канале.
Взращиваем нужные эмоции
Первая фаза
Включение ощущений, потому что если я не включаю периферийных ощущений то мне нечем работать, не на что опираться.
Вторая фаза
Выравнивание ощущений справа, слева, с...
Пашчимоттанасана
Пашчимоттанасана. Законы построения асан.
Серия видео, где подробно прорабатываем асаны, изучаем их особенности.
Законы Внимания. Шаг третий
Разбираем третий шаг игры с вниманием в йоге.
Магнитные бури. Баланс
Учимся снимать напряжение, балансировать тело и нервную систему в период магнитных бурь.
После практики сатсанг о напряжении и балансе.
⏰ 33 минуты
Как «включать» йога асаны
В йоге, данный алгоритм называется «Включить асану».
Мы учимся запускать пранические ощущения в формах, превращая их уже больше в пранические рисунки.
Это даст нам ключ,...
Понижение частоты восприятия
Практикуем прокачки трех нижних чакр. Это помогает при депрессиях.
Сатсанг по практике
https://www.youtube.com/watch?v=X5_NkffdAqQ
По большому счёту, вся йога это подъем частот. Духовный путь - это путь в...
Соединение Апаны и Праны. Сатсанг №2
Базовые ключи Практики йоги.
Сатсанг к практике №2 соединения Апаны-Ваю и Праны-Ваю.
Открыть все практики Базовых ключей: https://goo.gl/KkT9aT
