Утренний комплекс. 40 минут
За 40 минут практики выполняем три вида Сурьи-Намаскар, бандхи, продышки, базовые асаны для здоровья.
По завершению пранаяма и медитация Улыбки на гармонизацию дня, практика Благодарения.
Прокачка праной огня
Учимся в асанах и продышках наполняться праной огня.
В этой практике наша энергоструктура наполняется огнем и выжигаются пробки в каналах. В медитации заканчиваем очищение энергоструктуры.
Вхождение в расслабление. Ключи йога семинаров. Меганом
Сегодня мы пробуем ключ, который строит практически все медитации. Если нет расслабления, то нет концентрации. Если нет концентрации, то нет медитации. Этот алгоритм очень...
Практика. Йога. 13 января. 2010. Андрей Максименко. Сурья Дас
Практика Йоги. Январь, 2010 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье
Практика «Шауча» очищение тонких тел
Практикуем асаны, пранаяму для очищение тонких тел.
На сатсанге разбираю принципы проработки практик очищений.
Практика Объемного Внимания
Через объемное внимание мы выходим на главный ключ управления праной.
Утреннее занятие. Йогатерапия
Занятие для тех, кто много сидит в офисе.
Продолжительность — 30 минуты.
Три шага сиддхи ощущения
Осваиваем три шага сиддхи ощущения.
Первый шаг: умение замечать ощущения в практиках.
Второй шаг: умение управлять ощущениями.
Третий шаг: переход в более тонкие ощущения.
На базе этих практик...
Магнитные бури. Баланс
Учимся снимать напряжение, балансировать тело и нервную систему в период магнитных бурь.
После практики сатсанг о напряжении и балансе.
⏰ 33 минуты
Растворение стресса
Практика для растворения стресса из тела и эмоций.
С точки зрения Йоги львиная часть заболеваний это последствие стрессов.
Перед новым годом, октябрь, ноябрь, декабрь начинается период...
