2‑й шаг освоения Хануманасаны
Практикуем второй шаг освоения Хануманасаны. Теперь более глубокие связи асан.
✅ Рекомендую перед практикой пройти несколько колец комплекса Сурья Намаскар.
⏰ 35 минут
1-й шаг освоения Хануманасаны
Усталость и эмоциональное выгорание
Накопление усталости часто включает ментальное и эмоциональное выгорание. В итоге, это блокирует радость жизни.
В комплексе мы набираем прану Солнца. И короткими связками простых асан...
Баланс Солнца и Луны в холодную погоду
Балансируем избыток Луны в холодное время года.
2/3 практики нагоняем Солнце, а распределяем энергию практиками Луны.
Соединение Апаны и Праны. Практика №1
Базовые ключи Практики йоги.
Практика №1 соединения Апаны-Ваю и Праны-Ваю.
Открыть все практики Базовых ключей
Как сбалансировать тело в праздники?
Этот рисунок практики применяется когда предстоят пройти праздники или длительные переезды.
⏰ 80 минут
В основном в такие дни происходит застой энергии. Люди больше едят и...
Наполнение праной огня. Практика йоги осенью
Наполнение праной огня.
Практика асан для осени.
Есть вопросы? — Пишите в комментариях.
Соединение Апаны и Праны. Сатсанг №2
Базовые ключи Практики йоги.
Сатсанг к практике №2 соединения Апаны-Ваю и Праны-Ваю.
Открыть все практики Базовых ключей: https://goo.gl/KkT9aT
Как фиксировать результаты йога практики?
Учимся короткому методу фиксации практики через контакт с подсознанием. Подробно разбираем алгоритм метода практики.
Продолжительность — 70 минут
План занятия
— Практика асан
— Фиксация
— Дыхание
— Сатсанг
Настраиваемся на...
Прокачка кокона и упражнение на наработку чувствительности
В практике асан мы учимся чувствовать поле, а упражнениями улучшаем чувствительность.
Женское здоровье. Комплекс 2
Втрой комплекс для гармонизации здоровья женщин. Учимся быстро убирать стресс.
