back to top

Схема построения йогического занятия

Йогическая практика строится из нескольких шагов. 1-й шаг настройка внимания, сонастройка с пространством и выстройка цели 2-й шаг Сукшма Вьяма и блок Йогатерапии 3-й шаг Базовый блок...

Методы баланса себя от паники и тревожности

Сегодня мы пробуем практики, которые нам помогают быть более стрессоустойчивыми и осваиваем один из методов состоящий из двух шагов. View...

Выравниваемся после сложного рабочего дня

Вечером, после работы, выравниваем всю нашу энергетику и тело. На практике мы сначала разгоняем, а потом тормозим себя. ⏰ 36 минут

Холод и ветер, баланс себя

Учимся убирать холод из органов, прокачиваем суставы и выравниваем нервную систему. Прокачиваем себя теплом, выталкиваем из себя холод, прокачиваем суставы и мышечно сухожильные меридианы, балансируем...

Йога. Суставы. Энергия рода. Август. 2015. Андрей Максименко. Сурья Дас

Йога Практика. Сатсанг «Энергия рода. Из чего состоит родовой канал». Практика баланса ваты доши и суставов, контакт с энергией Рода.

Практика. Йога. Апрель. 2012. Андрей Максименко. Сурья Дас

Практика Йоги. Апрель, 2012 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье

Практика баланса эмоций и мыслей

Практикуем баланс неконтролируемых эмоциональных и ментальных состояний.

Сурья Намаскар и три канала

Сурья Намаскар и три канала. Практика. Класс йога асан

Текучесть Мира. Практика медитаций

Умение концентрироваться на явлениях внешней реальности это одна из главных особенностей медитаций, которая связана с настройкой на определённые качества. Есть вопросы? — Пишите в комментариях.

Как сбалансировать Инь и Ян?

Прокачивая тело, мы балансируем Ян, прокачивая прану, мы балансируем Инь. После каждой прокачки мы делаем небольшую продышку и замираем в одной двух асанах. Мы прорабатываем...

Топ 5 популярных

22ЧитателиЧитать
1,140ПодписчикиПодписаться