Хатха-йога, один из базовых алгоритмов

364

Один из рабочих алгоритмов, построения практики. Прокачиваем ноги, спину и поднимаем прану в голову, опускаем прану в низ живота. Скрутами пакуем в нижнее поле света.

ИСТОЧНИКПодписаться на Новые Видео
ПредыдущаяБаланс Солнца и Луны в холодную погоду
СледующаяРаздышка пранических ощущений
Йога для меня — это прежде всего духовный путь. Стараюсь жить через йогу и этому обучаю людей более 30 лет. По образованию — психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Организовываю йога-туры, провожу семинары, курсы, занятия, трансляции. Живу и веду йога классы в Краснодаре. Женат, отец четырёх детей.