Накопление усталости часто включает ментальное и эмоциональное выгорание. В итоге, это блокирует радость жизни.
В комплексе мы набираем прану Солнца. И короткими связками простых асан распределяем ее.
Каскадная шавасана гармонизирует и растворяет усталость.
Рекомендация: применяйте практику как чувствуете усталость и теряете радость жизни.
