Усталость и эмоциональное выгорание

804

Накопление усталости часто включает ментальное и эмоциональное выгорание. В итоге, это блокирует радость жизни.

В комплексе мы набираем прану Солнца. И короткими связками простых асан распределяем ее.

Каскадная шавасана гармонизирует и растворяет усталость.

Рекомендация: применяйте практику как чувствуете усталость и теряете радость жизни.

ПредыдущаяОчищение пяти главных пран тела
СледующаяЖенское здоровье. Комплекс 1
Avatar photo
Йога для меня — это прежде всего духовный путь. Стараюсь жить через йогу и этому обучаю людей более 30 лет. По образованию — психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Организовываю йога-туры, провожу семинары, курсы, занятия, трансляции. Живу и веду йога классы в Краснодаре. Женат, отец четырёх детей.