Усталость и эмоциональное выгорание

156

Накопление усталости часто включает ментальное и эмоциональное выгорание. В итоге, это блокирует радость жизни.

В комплексе мы набираем прану Солнца. И короткими связками простых асан распределяем ее.

Каскадная шавасана гармонизирует и растворяет усталость.

Рекомендация: применяйте практику как чувствуете усталость и теряете радость жизни.