Усталость и эмоциональное выгорание

1355

Накопление усталости часто включает ментальное и эмоциональное выгорание. В итоге, это блокирует радость жизни.

В комплексе мы набираем прану Солнца. И короткими связками простых асан распределяем ее.

Каскадная шавасана гармонизирует и растворяет усталость.

Рекомендация: применяйте практику как чувствуете усталость и теряете радость жизни.

ПредыдущаяОчищение пяти главных пран тела
СледующаяЖенское здоровье. Комплекс 1
Сурья дас
Сурья помогает гармонично входить в йогу и развивать свои навыки с помощью древних техник и современных методов, основная фишка — системный подход. Несколько международных сертификатов Сурьи, образование в психологии, обучение йоги в линии Шри Рамануджа Ачарьи от Дэвраха Бабы и 30 летний опыт своего преподавания позволяют ученикам улучшить свое качество жизни, которое не менялось другими средствами. Сурья проводит учеников через работу с телом, мыслями, эмоциями и внутренними качествами. Результат его наставничества — долгосрочные изменения в жизни. Своим опытом он делится в Йога клубе для практиков йоги, организует ретриты и семинары, публикует книги.