Структура практики Йоги

Первое

Извечный поиск человеком счастья. Это все признают, каждое живое существо ищет счастья. Но, счастье во внешнем мире оно эфемерно. Она не стабильно, соответственно поиск счастья во внешнем мире приводит к страданию. Всё что мы бы не находили во внешнем мире, рано или поздно, оно сквозь пальцы утекает и мы страдаем. Поэтому все духовные школы говорят: «Счастье внутри тебя. Это твоя Душа. Природа твоей Души — Счастье», «Найди свою Душу и ты станешь счастливым человеком».

Мешает искать свою душу обусловленность, привязанность, страсти, мысли. Другими словами не выравненность оболочек.

Что мы делаем? Мы начинаем сначала с гимнастики. Начинаем пробивать точки зажимов. Сжали мышцы — растянули. Асанами, статикой, динамикой пробиваем все зажимы. Когда чувствуем приятное, раскрытое и теплое тело, то мы первичный блок зажимов сняли.

Второе

Снимаем спазмирование каналов, прокачивая праническое тело. Пробиваем оси за счет сочетания асан и дыхания. Пробиваем и продышиваем. У вас появляются яркие ощущения праны.

Третье

Прорабатываем чакральную систему. Любая негативная черта характера это деформированный лепесток или канал на чакре. Когда у нас не совсем зрелая черта характера, то энергия в этом лепестке движется неправильно, застывает, застревает или наоборот очень много её — страсть идёт. Убирая деформацию центров мы потихонечку терапевтируем свой характер.

Дальше

Когда все первичные слои прокачали, то мы начинаем прорабатывать себя праной, прокачивая правую сторону — Солнце, левую сторону — Луну. Потом начинаем собирать энергии. Они начинаю смешиваться, образуя третье свойство энергии. Это как переход агрегатного состояния: лед в воду, вода в пар. Сначала мы пробили везде где застрял лёд, то есть жесткое спазмирование, и перевели его в воду. Теперь мы энергию начинаем собирать и она переходит в другое состояние, становится очень легкой. Начинаем энергию поднимать в голову, она зависает, пропитывается светом высших центров, светом нашей души и мы её опускаем. Чем больше раз мы так делаем, то новая прана начинает входить в нашу жизнь через чакры, через наше общение с миром.

Энергия начинает балансировать наш характер, мы становимся более спокойными, более мудрыми, более здоровыми. Мы меняемся, йога нас меняет.

В какой-то момент, когда баланс всё лучше и лучше, мы приходим к некой прозрачности — Сатвы. В этой Сатве мы сидим, начинаем в ней находить диференсциацию. Вот моё тело, вот моя энергия, вот мои эмоции, вот мои мысли, а вот моё сознание — оно пустотно. У сознания есть источник, это и есть Джива — Душа.

Когда мы нащупываем пустоту сознания, через какой-то момент наше внимание схлопывается, мы начинаем видеть некий свет, начинаем к нему приближаться. Чем больше мы с этим светом контактируем, тем больше мы счастливы. Это и есть Душа.

В какой-то момент Йог раз, и происходит слом программы, самскары, когда считаю себя просто человеком, который живет и видит этот самсарный сон. Мы называем таких людей просветленными или дважды рожденными.

В этом вся Йога. На этом пути множество ответвлений, какие-то дополнительные задачи можем решать, но стержень такой. Делай и двигайся.

Пробуйте.

Пишите свои результаты в комментариях или личных сообщениях.
Радэ Радэ!