✅ Избегаем резких движений, все делаем плавно и мягко.

✅ Рекомендовано делать комплекс два раза в день. Лучше утром и вечером.

⏰ 12 минут

ПредыдущаяГармонизация себя в жару
Следующая2-й шаг освоения Хануманасаны
Сурья дас
Провожу авторские семинары по йоге в Украине, России, Турции, Индии. Веду йога группы: для начинающих в авторском курсе «Йога с НУЛЯ», для продвинутых практиков на старшем курсе, для преподавателей йоги на инструкторских занятиях. Хорошо чувствую людей, провожу личные и Skype консультации, помогаю поверить в свои силы и свою уникальность. Делаю нумерологические просчеты и подбираю камни для гармонизации судьбы.