2‑й шаг освоения Хануманасаны

188

Практикуем второй шаг освоения Хануманасаны. Теперь более глубокие связи асан.

✅ Рекомендую перед практикой пройти несколько колец комплекса Сурья Намаскар.

⏰ 35 минут

1‑й шаг освоения Хануманасаны

ПредыдущаяМаленький комплекс при проблемах с поясницей
СледующаяПритча о том, зачем мы болеем
Йога для меня — это прежде всего духовный путь. Стараюсь жить через йогу и этому обучаю людей более 30 лет. По образованию — психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Организовываю йога-туры, провожу семинары, курсы, занятия, трансляции. Живу и веду йога классы в Краснодаре. Женат, отец четырёх детей.