Намасте!

Меганом. Я забрел на кухню, водички попить, и с девчонками интересную тему подняли. Думаю, вам тоже будет интересно.

Слушать 1. Снятие блоков напряжения

Это тема снятие блоков. Часто семинарские занятия, особенно в местах силы, активизируют некие блокировки, которые могут проявляться как ментальные программы (некие ментальные не стыковки, конфликты каких-то программ, родительские, взрослые), программы эмоциональные, или телесные.

Но все это как бы единый конгломерат, который часто на местах силы обостряется.

 

Схема работы с блоками

Есть очень хорошая схема, работа с блоками, она стандартная. То есть, если у вас в месте силы или в практике вашей личной обостряется какой-то блок, то есть стандартная схема, которую вы проходите, чтобы этот блок снять. Иначе, зачем мы занимаемся?

Потому что именно блокировка, вы помните, мешает доходить до состояния сатвы, а если нет сатвы, то свет души не проявляется. Вот эта рябь на наших оболочках, то есть не выравненность энергий, просто не дает увидеть этот свет, который внутри нас.

Первый шаг, который мы делаем — это тело

Любой блок, психологический или эмоциональный отражается в теле, как правило всегда. Мы смотрим в точку, точку которая зафонила, завибрировала. Бывает два типа боли. Боль разламывающая и боль тянущая.

Зная где избыток солнца, в эту точку тела вы подбираете асаны, которые будут минимизировать Солнце. Это асаны Луны: наклоны, вытяжения.

Если вы чувствуете, что это тянущая боль или ощущаете там дырку, то это избыток Луны в этой точке. Вы подбираете туда асаны Солнца и начинаете эту зону закачивать.

Например:
Вы не чувствуете энергий. Как понять что это за блок? А блоки делятся условно на два типа: блок Янь (Солнце, избыток) и блок Инь (Луна, избыток). В точке вы ощущаете болевое пятно, оно разламывающее: это значит много солнца, если вы чувствуете боль тянущую, значит там много Луны.

Если вы ощущаете энергию, то вы просто наблюдаете в энергетическом рисунке себя. Если много Солнца, то кокон будет с шишкой, в месте блока будет шишка. Если там много Луны, то напротив болевого пятна в теле будет дырка. Это, ещё очень хорошо, можно проверить диагностикой рукой, когда вы расслабляете руку и ведете в границе кокона, то в месте дырки рука аж прилипнет, а в месте шишки огибает, почувствует контур.

Второй шаг, вы подбираете баланс Луны и Солнца через пранаяму

Если там много Янь (Солнца), то вы подбираете растягивающие пранаямы. Например: вдох по центральной оси, выдох по задней серединной. Избыток Солнца мы как бы размазываем по центрально серединному меридиану.

Если мы видим много Инь (Луны), то есть там дырка, то мы учимся закачивать её обычной бхастрикой и концентрируемся в этой точке.

Рисунок такой: мы сделали асаны в эту точку, потом сели в пранаяму, и задышиваем или растягиваем в зависимости от блока.

Следующий шаг, Медитация

Мы смотрим, какое качество характера и эмоции активизируются при обострении блока. Это сразу видно, — у вас сразу реакция.

Например: накрывает эмоция тревожности — это блок Луны. Недостаток энергии в зоне манипуры и анахаты или между ними точка травмирована. Значит, мы в эту зону подбираем формы, которые эту зону прокачивают, подбираем туда закачки, подбираем медитацию. Противоположное качество тревожности это доверие к жизни или вера в свои силы, то есть тотальная опора на самого себя.

 

Растёт и развивается то куда мы направляем своё внимание

 

Важный трюк

Если у меня есть проблема, и начинаю все время своим вниманием смотреть в эту проблему, то я её просто усиливаю. Внимание как дрова в костёр, просто усиливает всю проблематику.

Делаем такой трюк: я не смотрю в проблему, а начинаю концентрироваться на противоположном качестве и начинаю его буквально намаливать, стараясь мягко забирать, не бороться с проблемой. Я намаливаю противоположное качество.

В случаи тревожности, я медитирую на принятие мира, на состояние принятия. Я начинаю искать людей, которые владеют этим состоянием, тексты, медитации, которые связаны с энергией принятия. Начинаю всё это практиковать.

 

Рисунок выглядит так

 

Асаны → Пранаяма → Медитация

Прокачали асанами, позанимались пранаямами, а дальше медитация. То есть, я семечку сажу в новую почву. Постепенно она взрастает в некое древо нового качества. И когда качество становиться сильным, оно просто нивелирует негативное качество, затирает его. Никакой борьбы вообще нет.

omЭта схема очень рабочая, много людей по ней двигалась и очень хороший результат. Применяйте её.

Радэ Радэ!

Плакат «Рисунок практики»
Плакат «Рисунок практики»
Предыдущая статьяКрым. Меганом. Июнь. 2016
Следующая статьяЧто почитать Йогу
Сурья-Дас
Провожу авторские семинары по йоге в Украине, России, Турции, Индии. Веду йога группы: для начинающих в авторском курсе «Йога с НУЛЯ», для продвинутых практиков на старшем курсе, для преподавателей йоги на инструкторских занятиях. Хорошо чувствую людей, провожу личные и Skype консультации, помогаю поверить в свои силы и свою уникальность. Делаю нумерологические просчеты и подбираю камни для гармонизации судьбы.