Очищение от негатива

985

Алгоритм сохраняется с небольшой дифференциацией.

1‑й блок Виньяса с продышками.
Они нам дают энергию в периферийных каналах.

2‑й блок
Потом эту энергию с низа живота мы поднимаем прогибами в третий глаз. И также ее поднимаем в наклонах по спине. Далее сжимаем скрутим это ощущение внутрь тела, в центрально-серединный канал, который мы ощущаем от промежности до макушки как параллельную линию к позвоночнику.

3‑й блок

Пранаяма и дыхание

Надышка, подьем по переднему каналу по заднему каналу. Мягкое стягивание попеременным дыханием справа на лево и с лева на право.

Шавасана

Просматриваем оболочки.

Медитация

Мы пытаемся творить образы и сами участвуем в их, учимся коммуницировать с этими картинками.

Сатсанг

Медитация Визуализации.

Через базовые образы, которые используются в изотерике, мы пробуем подключиться к определенным пространствам и совершить практику.

На практике вы визуализировали Реку Времени. Берег на котором вы стояли это берег Живых, а тот берег, каменистая пустыня, это берег Мертвых. Туда, до определенного времени мы не шляемся. Вы выходили на центр мостика и течение, которе уходило от вас, забирало все что вы накопили. Говорят — “Время очищает”, так и есть. Вы позволяли этому процессу улучшиться, чтобы время почистило. Дальше вы разворачивались и принимали течение идущее к вам, условно это те события которые идут к вам. В этот момент вы настраивались на что-то позитивное, гармоничное, которое входит в вашу жизнь.

Соблюдаем такое правило. Когда что-то уходит, должно что-то прийти.
После практик очищения нельзя оставлять пустые места, их нужно наполнять чем-то позитивным.

Такую практику очень хорошо делать на зимнее солнцестояние, в определенное лунное время — 11 и 25 дни. Техника хорошо ложится и много дает, если с периодичностью ее выполнять.

В результате практики ту часть напряжения, которое накапливается, вы сливаете, сбрасываете, очищаетесь. Ум становится более легким, расслабленным, более благостным и естественным.

До встречи на ковриках.

Радэ Радэ!

ПредыдущаяПрокачиваем тело, эмоции, мысли
СледующаяЙога в праздники
Сурья дас
Сурья помогает гармонично входить в йогу и развивать свои навыки с помощью древних техник и современных методов, основная фишка — системный подход. Несколько международных сертификатов Сурьи, образование в психологии, обучение йоги в линии Шри Рамануджа Ачарьи от Дэвраха Бабы и 30 летний опыт своего преподавания позволяют ученикам улучшить свое качество жизни, которое не менялось другими средствами. Сурья проводит учеников через работу с телом, мыслями, эмоциями и внутренними качествами. Результат его наставничества — долгосрочные изменения в жизни. Своим опытом он делится в Йога клубе для практиков йоги, организует ретриты и семинары, публикует книги.