Выравниваемся после сложного рабочего дня

206

Вечером, после работы, выравниваем всю нашу энергетику и тело. На практике мы сначала разгоняем, а потом тормозим себя.

⏰ 36 минут

ПредыдущаяБалансируем после волнений и стрессов
СледующаяПадмасана. Подготовка к лотосу, 2‑й комплекс
Йога для меня — это прежде всего духовный путь. Стараюсь жить через йогу и этому обучаю людей более 30 лет. По образованию — психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Организовываю йога-туры, провожу семинары, курсы, занятия, трансляции. Живу и веду йога классы в Краснодаре. Женат, отец четырёх детей.