Равновесие и стрессоустойчивость в йоге

888

Практика помогает балансировать себя при смене погоды, переездах, стрессе.

Помните рубаи Омара Хайяма:

Кто понял жизнь тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок, молится старик,
Как дождь идёт и как снежинки тают…

В этих строчках заложена великая мудрость. На востоке один из важных постулатов — Любая гармония это прежде всего равновесие на всех этажах, начиная с телесного здоровья и продолжая на другие аспекты жизни. Соответственно наше счастье это тоже равновесие. Когда чего-то не хватает это проблема, мы не счастливы, но когда избыток чего-то, то через время это тоже становится проблемой.
Равновесие на всех этажах является некой универсальной формулой счастья. 

С первых этажей йоги мы буквально учимся себя балансировать. На практике мы делаем восходящие и нисходящие рисунки баланса, и баланс за счет прокачки суставов.

Как только чувствуете что ситуации, события или смена погоды разбирает вас, и почувствовали потерю баланса, то эти рисунки соберут вас в равновесие.

ИСТОЧНИКПодписаться на Новые Видео
ПредыдущаяУтренняя практика, разные варианты Сурья Намаскар
СледующаяПутешествие по местам Бога Шивы
Сурья дас
Сурья помогает гармонично входить в йогу и развивать свои навыки с помощью древних техник и современных методов, основная фишка — системный подход. Несколько международных сертификатов Сурьи, образование в психологии, обучение йоги в линии Шри Рамануджа Ачарьи от Дэвраха Бабы и 30 летний опыт своего преподавания позволяют ученикам улучшить свое качество жизни, которое не менялось другими средствами. Сурья проводит учеников через работу с телом, мыслями, эмоциями и внутренними качествами. Результат его наставничества — долгосрочные изменения в жизни. Своим опытом он делится в Йога клубе для практиков йоги, организует ретриты и семинары, публикует книги.