Существует два особенно сильных лунных дня — это 11 и 25 лунный день, так называемые дни экадаши. Это когда тонкий мир Земли, высшие астральные и ментальные праны планеты, ангельские миры так называемые, их энергия очень активно идёт на Землю. Эти два дня очень хороши для трансформации.
Как строится рисунок йоги по блокам?
Первый блок — выравнивание и раскрытие, настройка на занятие, наполнение.
Второй блок — это уже непосредственно наполнение себя энергией, а также когда мы берем новую чистую энергию.
Дальше идут каскады асан, которые определенным образом выстраивают её в меридианы, и когда каскады асан прошли, мы делаем технику сублимации.
Энергии
Всю энергию, которую мы намолили в себя, наполнили, мы её собираем, трансформируем в новое качество за счёт соединения праны и апаны, солнца и луны. Вот эта новая энергия поднимается вверх, и какое-то время она находится сверху, структурируется светом высших центров, а потом опускается вниз. Вот это нисхождение энергии уже совершенно новое качество, оно дает нам ясность, силу, энергию и защиту, понимание своего пути, открывает в нас творчество, поддерживает нас. Это очень ценная вибрация. Это получается только, когда весь алгоритм йоги выровнен правильно.
Так вот в 11 и 25 лунный день эта энергия, которую мы пытаемся на каждом занятии почувствовать и опустить в себя, она непосредственно идет на Землю. В этот момент высшие миры очень активны, и этот свет очень сильно идет сюда, и как следствие в эти дни у каждого из нас развилка, мы как бы стоим на перепутье своего пути. Или в этот день усиливается негативные и материальные наши привязки. По какому принципу? По контрасту, чем больше вот этой энергии, тем сильнее активизируются те зажимы, напряжения, которые у нас есть, или мы очень сильно уходим в практики трансформации, пересмотра, понимания новых витков, ясность очень хорошо работает в эти дни. Отсюда в дни экадаши рекомендуется поститься, потому что когда тело поститься, сам пост — это аскеза.
Сам пост отделяет внимание от привязок к материальным объектам, эти дни нужно больше посвящать духовным изысканиям, чем материальным. Если у вас в эти дни были очень сильно обострены какие-то материальные проблемы, это вам знак.
В эти дни хорошо делать Сурья Намаскар, энергия солнца очень сильно очищает энергоструктуру. Так же хорошо делать прогибы, чтобы энергия уходила вверх, и активизировать манипуру, для выжигания закапсулированных низкочастотных энергий.
Низкочастотная энергия страха, злости, раздражительности, агрессии очень липкая, её очень сложно потом доставать, лучше всего вот такой практикой прожигания. Можно ещё ряд методик делать, но вот это наиболее быстрая, достается эта энергия сочетанием двух пран, праной огня, и воздуха. Огонь горит от кислорода, и когда эти две энергии сочетаются, возникает очень сильный прилив в энергоструктуру, жар по всему телу, этот жар прожигает эту черную и липкую энергию низкочастотных вибраций. Сочетание солнечных колец, глубоких прогибов, постоянно продышки. То есть солнце нагоняло огонь, в сочетании с прогибами, а продышки нагоняли ветер, вместе они соединялись и создавали эффект жара в теле.
Но эта энергия нестабильна, таким себя нельзя оставлять. Часто она сильно разгоняет манипуру чакру, что не совсем хорошо, если с разогнанной манипурой чакрой выходишь в социум, можно или много съесть, или поругаться с кем-то. Когда много такой энергии, её нужно делать стабильной по луне. Когда мы вплетаем в себя поток луны, внутренний огонь переходит в другое качество. Он становится контролируемый, ровной стабильной силой. Сочетание лунных колец с переходом в махамудры наилучший вариант. Махамудры, они всю эту энергию взяли, подняли вверх и уже, потом опустили.
В конце хорошо сделать медитацию на нисходящий свет энергии экадаши. Очень хорошо если в конце получилось сделать растворение в потоке, потому что это трансовые йогические техники. Умение растворяться нужных для йога потоках. Идеальный вариант, когда полностью теряется ощущение тела и ваше сознание, как искорка или кусочек сахара в стакане растворяется в этом потоке. При этом вы свою индивидуальность вы не теряете, в этот момент она как бы расширяет границы самоосознавания, и вы чувствуете себя этим светом. Когда вы потом опять себя собираете, то больше из этого света, это новое качество проживания жизни. Чем больше вот таких практик, именно они хорошо меняют характер. Собирая себя в конце практики, это как новая личность.
#Йогахак
Очень интересно, что при попытке растворения, какие-то части тела не исчезают, это значит, что их нужно больше прорабатывать и терапевтировать асанами, пранаямами, медитациями. Это очень хорошая лакмусовая бумажка в практике, посмотреть насколько получается растворяться в нисходящих энергиях. Лучше всего трансовые практики делать на нисходящих вибрациях, так безопасно. Не советую делать на восходящих энергиях праны, это более опасные техники, должен присутствовать Мастер при таких техниках.
Полезное
Йога-календарь на 2020 году от Сурьи Дас, дни экадаши отмечены в каждом месяце.
Видео
Видео практика в дни экадаши от Сурьи Дас
