Король Йоги — Сурья Намаскар

Сурья Намаскар это король Йоги, так называют этот комплекс в Индии. О важности этого комплекса, его сильных качеств и как создавать Силовой день слушайте в...

Прокачка нижних центров, подъём Праны. Выход на целительную Шавасану

Прокачиваем нижние центры, поднимаем прану в голову. Выходим на расширение границ восприятия в шавасане. Этот алгоритм помогает перезагружать Ум и гармонизировать тонкие тела.

Как всё успеть? Планирование дня

Как практикующий йогин могу сказать, что здесь нужно просто простаивать приоритеты. Всегда будет огромное количество дел и основная проблема, что мы падаем в такую суету...

Хатха-йога, один из базовых алгоритмов

Один из рабочих алгоритмов, построения практики. Прокачиваем ноги, спину и поднимаем прану в голову, опускаем прану в низ живота. Скрутами пакуем в нижнее поле...

Жизненная миссия. Предназначение. Дхарма Судьбы

Намасте дорогие практикующие, сегодня мы с вами попробуем исследовать такое интересное явление как метод осознания своей жизненной миссии. Что есть жизненная миссия или дхарма? У каждого...
Санкт-Петербург. Май 2017

Санкт-Петербург. Май 2017

Радэ Радэ. Закончили семинар, отлично получилось. Спасибо организаторам Павлу и Ксении. Как мне нравится этот Город))))) Где на дворцовой площади ты можешь увидеть римских легионеров,...

Вопрос — Ответ. Вебинар 14 марта 2018

На вебинаре Вопрос — Ответ рассматривали вопросы практиков, учеников и тех, кто первый раз присоединился к серии трансляций. 00:00:20 — Порядок обращения к силам. 00:04:14 —...

Усталость и эмоциональное выгорание

Накопление усталости часто включает ментальное и эмоциональное выгорание. В итоге, это блокирует радость жизни. В комплексе мы набираем прану Солнца. И короткими связками простых асан...

Сурья Намаскар и три канала

Сурья Намаскар и три канала. Практика. Класс йога асан