Как научиться медитировать?
Вопрос: У меня не получается медитировать. Сижу, дышу, и никак.
Первое, нужно понять, чтобы научиться медитации — это очень сложное искусство, и оно требует прежде...
Практика Внимания в асанах
Практикуем внимание в асанах.
2-я ступень: концентрация на органах тела.
Как правильно засыпать и просыпаться?
Важно вспомнить о том, что есть сансарные сны и сны ясности.
Тибетцы называют сансарными снами, когда мы во сне отыгрываем впечатления дня. Как правило это...
Как достичь цельного и однородного состояния?
На практике мы учимся собирать цельное и однородное состояние, распределять это состояние по телу.
Такое состояние начинает балансировать все оболочки, приводя нас к благости и...
Выход из праздников
Изучаем рисунки практик и правила выхода из длительных новогодних праздников
Видео
00:50 — Ритмы Жизни
03:20 — Праздничные ритмы
07:18 — Практика выхода
08:07 — Первый уровень, тело, нижние...
Мистецтво жити. Про мрії. «Мистецтво Жити» ЗТРК Запоріжжя
Казкова програма про мрії.
Про дитячі і дорослі мрії, що потрібно робити щоб мрії здійснялися, про новорічні мрії — про це в студії «Мистецтва жити» говорять...
Практика йоги с ощущениями
Практика йоги с ощущениями.
Радэ Радэ.
Утренняя практика, разные варианты Сурья Намаскар
Шлифуем умение строить движения от нижнего даньтяня, в потоке разных вариантов Сурья Намаскар.
