Практика. Йога. Декабрь. 2010. Андрей Максименко. Сурья Дас
Практика Йоги. Декабрь, 2010 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье
Медитация на 31 декабря. Как встретить Новый год?
Разбираю практики и медитации для успешного входа в новое время.
Продолжительность — 10 минут.
Насколько может быть далека поставленная Цель?
Отвечаю на вопрос о цели и какие её качества, когда она очень далека. Что может произойти при выполнении промежуточных целей.
Соединение Апаны и Праны. Сатсанг №1
Базовые ключи Практики йоги.
Сатсанг к практике №1 соединения Апаны-Ваю и Праны-Ваю.
Открыть все практики Базовых ключей
Наполняем и распределяем прану
Осваиваем практику наполнения точки солнечного сплетения и распределение праны по телу.
⏰ 48 минут
Гармонизация Праны и Кармы
Находим баланс Праны и Кармы, в периоды обострения.
Продолжительность — 1 час 16 минут.
А в сатсанге, раскрываю особенности практики.️
https://www.youtube.com/watch?v=8QEEtBDl1Ig
Принципы Крийя-йоги в рисунках Йога-малы
Практика
⏰ 68 минут практика
⏰ 10 минут сатсанг
Скользим в мягких связках асан, каждую фигуру продышиваем, ощущаем в асанах линии натяжения. Вдох в себя выдох в...
Утренний набор энергии
Комплексы Сурья Намаскар с боковыми прогибами и полным дыханием. Хорошо наполняют нас утром, улучшают обмен веществ, стабилизируют вес. Такая практика хорошое начало дня.
Класс йога...
Йога в потоке
Друзья, практикуем асаны в потоке ощущения пространства Жизни.
Это помогает гармонизировать наше тело и наш ум.
Применять такую практику лучше при сложных днях.
Продолжительность — 48 минут.
Радэ...
Трансформация эмоциональных черт характера
✅ Сегодня рассмотрим часть практики по трансформации черт характера.
✅ В практике мы учимся включать нужные нам эмоции через соматическую точку.
⏰ 39 минут
