Путешествие в северную Индию в 2018

Удивительное путешествие и паломничество по святым местам Вриндавана, жизнь в городе йогов Ришикеш, практики у берегов Ямуны и Ганги. Все эмоции и впечатления сохранены...

Упавиштха Конасана. Законы построения асан

Буквальный перевод названия «Конасана» — означает широкий угол, чаще её называют позой угла. Терапия формы — это мочеполовая система, органы таза, хорошо борется с воспалительными...

Практика баланса апаны-вайю

После 28 лет, тело человека перестает расти вверх и начинает расти вширь😊 С возрастом апана-вайю выходит из-под контроля, человек становится инертен и набирает лишний вес....

Как быть цельной личностью? Занятие №2. Этаж энергии

В этой серии практик мы учимся нарабатывать цельность по этажам. Второе занятие — этаж энергии. Осваиваем цельность через каркасную простройку тела в асанах. Выходим на ощущение...

Работа с энергией рода мужа

Гармонизация семейного поля и отношений с родственниками мужа.

Уттхита Триконасана. Законы построения асан

Уттхита Триконасана. Законы построения асан. ️Продолжительность — 6 минут.

Равновесие и баланс асан, пранаям и шавасаны

Сегодня мы балансируем себя по осям, прокачиваем правую сторону, левую сторону, центр. Работаем чуть больше с дыханием. Мягкая прокачка тела асанами, балансируем себя пранаямами и...

С чего лучше начинать практиковать йогу новичку?

Разбираем первые шаги в практике Йоги. Поиск системы и своего преподавателя. Понимание принципа "Йога для меня, а не я для Йоги".

Как избавиться от чувства вины?

Йога даёт очень интересный алгоритм. Первый шаг Входим в медитацию «Размышление». Думаем, размышляем, осознаём о том, что чувство вины это цивилизационная программа, она не природная. Если мы...