Как правильно засыпать и просыпаться?

Важно вспомнить о том, что есть сансарные сны и сны ясности. Тибетцы называют сансарными снами, когда мы во сне отыгрываем впечатления дня. Как правило это...

С чего лучше начинать практиковать йогу новичку?

Разбираем первые шаги в практике Йоги. Поиск системы и своего преподавателя. Понимание принципа "Йога для меня, а не я для Йоги".

Йогатерапия для офисных работников

Практикуем комплекс йогатерапии для офисных работников. Хорошо подходит тем, кто имеет проблемы органов таза и поясницы. ️ Продолжительность — 20 минут.

«Йога с Нуля» Занятие № 6

Добрый день дорогие практикующие. Продолжаем цикл обучающих видео уроков «Йога с Нуля». Практика 00:00 — Введение в практику 01:00 — Начать практику 11:24 — После практики В предыдущем занятии мы...

Мягкая практика в потоке асан, баланс суставов и позвоночника

Балансируем себя и просматриваем чакры в важные даты. Например: в Новый год, в День рождения.
YOGA как образ жизни

Йога как жизнь

Скачать плакат в высоком разрешении PDF, PNG

Насколько может быть далека поставленная Цель?

Отвечаю на вопрос о цели и какие её качества, когда она очень далека. Что может произойти при выполнении промежуточных целей.

Практика Позитивной волны в йоге

Учимся генерировать Позитивную волну по телу, в асанах, пранаямах и медитации. Базовый ключ-целительства в йоге.