Сурья Намаскар и три канала

Сурья Намаскар и три канала. Практика. Класс йога асан

Прокачка кокона и упражнение на наработку чувствительности

В практике асан мы учимся чувствовать поле, а упражнениями улучшаем чувствительность.

Предновогодняя ревизия. Вебинар

На вебинаре вы получите технологии для того, чтобы за 30 дней до Нового Года успеть поменять многие аспекты своей жизни Видео 01:50 — Мир Кармы 04:40 —...

Равновесие и стрессоустойчивость в йоге

Практика помогает балансировать себя при смене погоды, переездах, стрессе. Помните рубаи Омара Хайяма: Кто понял жизнь тот больше не спешит, Смакует каждый миг и наблюдает, Как спит ребёнок,...

Практика Объемного Внимания

Через объемное внимание мы выходим на главный ключ управления праной.

Методы баланса в йоге

Начинаем практику с мягких прокачек. Скользим в рисунках баланса и равновесия. Через тело мы балансируем энергетику, эмоции и мысли. Такие рисунки помогают при смене...

Маленький комплекс при проблемах с поясницей

✅ Избегаем резких движений, все делаем плавно и мягко. ✅ Рекомендовано делать комплекс два раза в день. Лучше утром и вечером. ⏰ 12 минут

«Йога с Нуля» Занятие №4

Намасте, дорогие практикующие. Сегодня, мы начинаем четвертое занятие нашего курса «Йога с Нуля» это комплекс суставной гимнастики. Практика 00:20 — Введение в практику 01:40 — Начало практики 20:42 —...