Баланс канала солнца и луны. Сдвиг в срединный канал
Учимся балансировать каналы солнца и луны.
Сдвигаем прану в серединный канал.
Используем практику как базовый алгоритм выхода в медитацию.
65 минут
Очищение кармы через пространство Свидетеля
Учимся входить в состояние Свидетеля.
Смотрим из Свидетеля в кармические узлы и растворяем эмоциональные заряды.
Проходим большой каскад практик в йоге к концу года, потому что...
Как найти свою школу, инструктора, наставника йоги?
Намасте дорогие! Сегодня мы исследуем вопрос критериев в поиске своей йога школы, направления йоги, своего наставника, учителя, мастера.
Первый критерий поиска это движение по своему...
Жизненная миссия. Предназначение. Дхарма Судьбы
Намасте дорогие практикующие, сегодня мы с вами попробуем исследовать такое интересное явление как метод осознания своей жизненной миссии.
Что есть жизненная миссия или дхарма?
У каждого...
Баланс Солнца и Луны в холодную погоду
Балансируем избыток Луны в холодное время года.
2/3 практики нагоняем Солнце, а распределяем энергию практиками Луны.
Короткая практика на физическое и праническое тело
За 1 час хорошо прокачиваем физическое и праническое тело.
Баланс черт характера
Осваиваем начальные стадии практик с чертами характера.
⏰ 74 минут
Каскады микросвязок, в которых прокачиваем базовые оси и делаем продышки, а в определенных асанах совершаем дыхание...
Практика мантры ОМ на чакрах
Медитация мантры ОМ на чакрах - спокойная и мягкая методика.
В чём особенность этого метода?
Во-первых ОМ считается первичным Биджа звуком, звуком с которым зарождалась Вселенная....
Восходящий и нисходящий поток
Учимся поднимать энергию Апаны вайю и опускать энергию Праны вайю.
Асанами поднимаем, а пранаямами опускаем.
Ловим состояние серединной энергии как базовое.
40 минут
Ладога 2016
Путешествие по шхерам Ладоги, практика йоги в этих удивительных местах.
