Практика. Йога. Июль. 2011. Андрей Максименко. Сурья Дас

Практика Йоги. Июль, 2011 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье

Как понять о чем предупреждает вселенная?

Разбираемся в вопросе о знаках и событийном ряде. Вопрос: В течение недели крупные предметы падали на меня, но только пугали, последнее было падение с мотоцикла,...

Могут ли дети заниматься Йогой?

Рассказываю об особенностях построения практики для детей 10-12 лет и подростков.

Практика «Кольца Силы» или нижний даньтянь в йоге

На практике учимся включать «Кольцо силы» нижний даньтянь и практиковать формы и пранаямы, через этот поток. ️ Продолжительность практики — 1 час 10 минут. 1:10:50 — сатсанг,...

Подготовка к медитации

Мягким каскадом асан и пранаям подготавливаем себя к медитации. Учим первые три шага медитации. 1-й шаг: простройка тела. 2-й шаг: релакс лица и фокус на кончике носа....

Гибкость тела и духовность

Исследуем вопрос гибкости тела и духовности. Связана ли она напрямую с гибкостью ума, говорит ли это о том, что у таких людей нет душевных травм,...

Практика баланса апаны-вайю

После 28 лет, тело человека перестает расти вверх и начинает расти вширь😊 С возрастом апана-вайю выходит из-под контроля, человек становится инертен и набирает лишний вес....

Упавиштха Конасана. Законы построения асан

Буквальный перевод названия «Конасана» — означает широкий угол, чаще её называют позой угла. Терапия формы — это мочеполовая система, органы таза, хорошо борется с воспалительными...

Гармонизируем тазобедренные суставы

Учимся гармонизировать тазобедренные суставы. Гармонично перед практикой сделать несколько колец Сурья Намаскар. ⏰ 20 минут

«Йога с Нуля» Занятие №1

Добрый день дорогие практикующие. Начинаем цикл обучающих видеоуроков «Йога с Нуля». Пробуем с самых первых шагов мягко погрузиться в практику Йоги, изучить базовые ключи и базовые алгоритмы...