Семинар хатха йоги. Чернигов 2013. Андрей Максименко. Сурья Дас
Радэ! Радэ!
Если ваш инструктор Йоги в данный момент, по какой-то причине, за сотни километров от вас вы можете гармонично делать практику под запись Семинара....
Практика чакр в йоге. Сурья-Дас
Радэ Радэ!!!
Сатсанг — ступень йога экстрасенсорика, в аспекте чакр. Активизация центров, от периферийных ощущений.
Практика Внимания в асанах
Практикуем внимание в асанах.
2-я ступень: концентрация на органах тела.
Что делать, когда близкие против йоги?
Частая ситуация, которая возникает у практикующих. Здесь нужно понять сам механизм этого явления. Он звучит очень интересно:
Мы все сумма привычек, каждый из нас это...
Маленький комплекс при проблемах с поясницей
✅ Избегаем резких движений, все делаем плавно и мягко.
✅ Рекомендовано делать комплекс два раза в день. Лучше утром и вечером.
⏰ 12 минут
Цапля — мастер концентрации
Цапля
Лучшие учителя концентрации этот цапли. Йоги называют цапель мастерами концентрации. Как-то я наблюдал на природе, и даже не поленился пару часов сидел и смотрел...
Комплекс для баланса эмоций
Через мягкую динамику Сурья и Чандр Намаскар мы выравниваем эмоции.
Эмоции Солнца — гнев, ненависть.
Эмоции Луны — тоска, обида.
Закрепляем состояния равновесия скрутами, шавасаной и пранаямой.
Медитация...
Точки перехода в асанах. Релакс в формах. Сурья Дас
Разбор ключа «Расслабления в асанах», точки перехода, на другие этажи в йоге, ловушки в Практике.
Практика Улыбки. Сурья Дас
Мир это единое Целое. Все наши мысли и эмоции отражаются в пространстве Мира. Все события Мира отражаются в нас. Нам с вами повезло жить...
