Усталость и эмоциональное выгорание

Накопление усталости часто включает ментальное и эмоциональное выгорание. В итоге, это блокирует радость жизни. В комплексе мы набираем прану Солнца. И короткими связками простых асан...

Прокачка праной огня

Учимся в асанах и продышках наполняться праной огня. В этой практике наша энергоструктура наполняется огнем и выжигаются пробки в каналах. В медитации заканчиваем очищение энергоструктуры.

Ключ вытяжения в асанах

Работаем с одним из важных телесных ключей. В формах мы учимся вытягивать позвоночник как базовый ключ йоги. В такой практике асаны прежде воздействуют на позвоночник,...

Йога в условиях жары

Когда жарко Люди агрессивны потому что очень много огня в системе, и человек выходит из-под контроля. Солнце надавливает на агрессивные черты характера. Если в обычной...

Практика выхода на Родовой канал. Сурья Дас

Разбираем методы и как встраивать практику в жизнь. Так же рекомендую книгу М. Метерлинка «Обручения», где главный герой путешествует в своем Родовом канале.        

Практика внимания и выглаживания

Учимся практикам внимания и подходим к практикам выглаживания.

Карма: как понять ситуацию?

Изучаем алгоритм для всех кармических ситуаций. Все ситуации являются кармическими. Ведь Карма — это Мир в котором мы живем. Мы живем в мире действий и...

Йога антистресс. Алгоритм практики. Сатсанг

Поканальная проработка осей быстро вытаскивает из стресса, и делает энергоструктуру устойчивую ко всем негармоничным факторам жизни. При погружении в методы антистресса в йоге проходят такие...

Как вырваться из рутины Работа—Дом—Работа

Разбираемся в вопросе, понимаем свою мотивацию. Привносим расслабление и осознанность в жизнь. Статья «Базовый ключ» раскрывает такое явление в йоге как осознанность.

Базовые динамические прокачки и продышки тела

Применяем рисунок после праздников, длительных перерывов и когда возникает ощущение застоя. Практика прорабатывает тело и кровеносную систему, убирает застои. #йогахак Не занимайтесь поздно вечером, так как сложно...