Утренняя прокачка всех органов тела
Гармоничная утренняя йога практика. В асанах мягко стимулируем все органы тела, балансируем каналы и чакры, настраиваемся на позитивный день.
Продолжительность — 36 минут.
Радэ Радэ.
Подготовка к медитации
Мягким каскадом асан и пранаям подготавливаем себя к медитации.
Учим первые три шага медитации.
1-й шаг: простройка тела.
2-й шаг: релакс лица и фокус на кончике носа....
С чего лучше начинать практиковать йогу новичку?
Разбираем первые шаги в практике Йоги. Поиск системы и своего преподавателя. Понимание принципа "Йога для меня, а не я для Йоги".
Хатха-йога, один из базовых алгоритмов
Один из рабочих алгоритмов, построения практики. Прокачиваем ноги, спину и поднимаем прану в голову, опускаем прану в низ живота. Скрутами пакуем в нижнее поле...
Практика выглаживания
Обострение кармы
Когда мы с вами двигаемся по пути и входим в полосу внутренних противоречий, всегда возникает некое биение: наши старые самскары, старые энергии и...
«Йога с Нуля» Занятие №5
Добрый день дорогие практикующие.
Продолжаем цикл обучающих видео уроков «Йога с Нуля».
Практика
00:00 — Введение в практику
01:44 — Начать практику
11:28 — После практики
Мы сегодня разучим одну...
Весенне-осеннее равноденствие. Практика
Практикуем йогу в день осеннего равноденствия.
Смотреть сатсанг на тему равноденствия.
Переход телесного ключа в ключ экстрасенсорный. Занятие №1
В этой практике мы нарабатываем переходы телесных ключей практики асан в ключи практики тонких экстрасенсорных состояний.
Занятие №1
Длительность: 45 минут
Законы Внимания. Шаг второй
Эффективность наших Практик зависит от силы нашей концентрации. Осваивая законы Внимания, мы усиливаем свою концентрацию и эффект наших Практик.
Разбираем второй шаг игры с вниманием...
