Выход из дня сурка. Сатсанг. Старший курс. Сурья Дас
Прохожу с группой практики выхода из остановок в развитии.
Тема семинарская, поэтому выкладываю только 1-й састсанг.
Какие шаги ведут к осознанию?
Осознанность и сила концентрации. Разбираем лучший метод концентрации.
Статья «Базовый ключ» раскрывает явление в йоге — осознанность.
Книга Экхарта Толле «Сила Настоящего», The Power of Now;...
Баланс нижних чакр
Каждый раз, после сложных тем, рекомендуется прокачивать низы. Это дает устойчивость энергоструктуры и помогает новым энергиям гармонично встроиться в нашу систему.
Сатсанг
Cтили медитаций
Радэ Радэ.
Ваш Сурья Дас.
Что такое мотивация в практике йоги?
Очень часто, разбирая ошибки движения в практиках, прежде всего вижу нарушение или некий сбой, потеря фокуса в мотивации.
Если у нас правильно простроена мотивация, то...
Как научиться медитировать?
Вопрос: У меня не получается медитировать. Сижу, дышу, и никак.
Первое, нужно понять, чтобы научиться медитации — это очень сложное искусство, и оно требует прежде...
Шесть типов Праны. Сурья Дас
Данный сатсанг предназначен тем кто уже подошел в своих практиках к ощущению Праны.
Часто задают вопросы: — Почему ощущения одного потока могут быть очень разными?
—...
Послание тибетцев. Буддизм.
Первая часть фильма «Послание тибетцев» под названием "Буддизм" была снята в 1964 году режиссёром Арно Дежарденом. Он пожелал, чтобы этот фильм был переведен безо...
Спираль йоги и Шавасана. Сурья Дас
Всё обучение в Йоге строится по принципу спирали. Так называемая спираль познания.
— Тело, — Эмоции, — Мысли, мировосприятие, — Энергии.
Как «включать» йога асаны
В йоге, данный алгоритм называется «Включить асану».
Мы учимся запускать пранические ощущения в формах, превращая их уже больше в пранические рисунки.
Это даст нам ключ,...
