Утренняя практика, разные варианты Сурья Намаскар
Шлифуем умение строить движения от нижнего даньтяня, в потоке разных вариантов Сурья Намаскар.
Медитация Ключи. Практика. Сурья Дас
Ключи к практике медитации.
Холод и ветер, баланс себя
Учимся убирать холод из органов, прокачиваем суставы и выравниваем нервную систему.
Прокачиваем себя теплом, выталкиваем из себя холод, прокачиваем суставы и мышечно сухожильные меридианы, балансируем...
Прогрессия в практике йоги
Прогрессия в практике йоги применяется к сложным точкам. Вы прокачиваете себя периодически асанами и наблюдайте как прогрессируют ваши точки, именно телесные. А они должны...
Как осваивать техники баланса?
Продолжаем цикл практики баланса. Балансируем себя через периферийные прокачки. Когда вы осваиваете техники баланса очень важный алгоритм — это поймать золотую середину.
⏰ 68 минут
Мы...
«Йога с Нуля» Занятие №7
Здравствуйте дорогие.
Продолжаем цикл обучающих видео уроков «Йога с Нуля».
00:00 — Введение в практику
01:20 — Практика асан
20:53 — После практики
Учимся одному из базовых йогических принципов...
«Йога с Нуля» Занятие № 8
Здравствуйте дорогие.
Продолжаем цикл обучающих видео уроков «Йога с Нуля».
00:00 — Введение в практику
01:10 — Практика асан
17:31 — После практики
Собираем небольшой комплекс сегодня. Все рисунки,...
Вопрос — Ответ. Вебинар 04.10.2017
На вебинаре Вопрос — Ответ рассматривали вопросы практиков, учеников и тех, кто первый раз присоединился к серии трансляций.
Сурья Намаскар и три канала
Сурья Намаскар и три канала. Практика.
Класс йога асан
