Подготовка к медитации
Мягким каскадом асан и пранаям подготавливаем себя к медитации.
Учим первые три шага медитации.
1-й шаг: простройка тела.
2-й шаг: релакс лица и фокус на кончике носа....
Вопрос — Ответ. Вебинар 04.10.2017
На вебинаре Вопрос — Ответ рассматривали вопросы практиков, учеников и тех, кто первый раз присоединился к серии трансляций.
Йога в потоке
Друзья, практикуем асаны в потоке ощущения пространства Жизни.
Это помогает гармонизировать наше тело и наш ум.
Применять такую практику лучше при сложных днях.
Продолжительность — 48 минут.
Радэ...
Метод «Вопрошания»
В вихре глобальных геополитических событий очень сложно удерживать внимание на своём Пути. Огромный ворох информации пропускает сквозь себя современный человек. Большинство новостей напитано тревогой,...
Тела чакр. Сатсанг. Старший курс. Сурья Дас
Сатсанг и Практика, по телам чакр.
Чакры как проявления тонких тел, здоровье и питание тел чакр.
Практика Потока в йоге
⏰ 80 минут
План занятия
— Практика асан
— Шавасана
— Медитация
— Сатсанг
Начинаем практику с мягких прокачек. Скользим в рисунках баланса и равновесия. Через тело мы балансируем энергетику,...
Йогатерапия для гармонизации органов живота
Комплекс состоит из 3 частей. Можно распределять по времени дня: одна часть утром, днем и вечером. Можно делать все части вместе.
Продолжительность — 14 минут.
Соединение Апаны и Праны. Сатсанг №2
Базовые ключи Практики йоги.
Сатсанг к практике №2 соединения Апаны-Ваю и Праны-Ваю.
Открыть все практики Базовых ключей: https://goo.gl/KkT9aT
Ключ вытяжения в асанах
Работаем с одним из важных телесных ключей. В формах мы учимся вытягивать позвоночник как базовый ключ йоги.
В такой практике асаны прежде воздействуют на позвоночник,...
Утреннее 30-ти минутное занятие
Рекомендуется каждое утро начинать с небольшой йоги и заканчивать ее медитацией на чакрах, заводя в каждую чакру по два три раза вибрацию мантры ОМ...
