Баланс трех дош методом йоги
Главная причина болезней, с точки зрения аюрведы — это дисбаланс трех дош. Сегодня, разбираем комплекс и методы йоги для баланса трех дош.
Прокачка нижних центров, подъём Праны. Выход на целительную Шавасану
Прокачиваем нижние центры, поднимаем прану в голову. Выходим на расширение границ восприятия в шавасане. Этот алгоритм помогает перезагружать Ум и гармонизировать тонкие тела.
Весенне-осеннее равноденствие. Практика
Практикуем йогу в день осеннего равноденствия.
Смотреть сатсанг на тему равноденствия.
Выход из физического тела
Рассматриваю практику выхода из тела. Всегда спрашивайте себя: А зачем мне это, какая моя мотивация?
Техник выхода из тела множество. И опять же, их...
Соединение Апаны и Праны. Сатсанг №2
Базовые ключи Практики йоги.
Сатсанг к практике №2 соединения Апаны-Ваю и Праны-Ваю.
Открыть все практики Базовых ключей: https://goo.gl/KkT9aT
Баланс себя после работы
Балансируем себя после работы. Это вечерний комплекс. Мы учимся асанами и дыханием затирать последствия ситуаций дня и приходить к умиротворению и равновесию.
Основная задача практики...
Мантры
Советую подбирать мантру по принципу резонанса. Мантра должна вас цеплять, принося вам позитивное эмоциональное состояние.
Очень часто, у многих людей, санскритские мантры не совсем работает,...
Прокачка кокона и упражнение на наработку чувствительности
В практике асан мы учимся чувствовать поле, а упражнениями улучшаем чувствительность.
Жизненная миссия. Предназначение. Дхарма Судьбы
Намасте дорогие практикующие, сегодня мы с вами попробуем исследовать такое интересное явление как метод осознания своей жизненной миссии.
Что есть жизненная миссия или дхарма?
У каждого...
Йога в праздники
Мы сделаем небольшой комплекс, который очень хорошо делать регулярно в течении праздников.
В такой практике задействованы все этажи йоги. Этаж Тела. Этаж работы с...
