Переферийная и чакральная проработка

Чакральная практика. Продолжительность — 1 час 8 минут.

Точки перехода в асанах. Релакс в формах. Сурья Дас

Разбор ключа «Расслабления в асанах», точки перехода, на другие этажи в йоге, ловушки в Практике.  

Медитация детство

Образы и мамы и отца формируют главные архетипы. Балансируя эмоциональные реакции детства, мы гармонизируем всю свою жизнь. Сегодняшнее занятие мы посвящаем практике работы с образами...

Сурья Намаскар как прибежище от 3 Демонов

Радэ Радэ. Каждое утро к человеку прилетают три демона! Демон лени, он блокирует нашу энергию и потенциальные возможности роста. Демон скверны, он усиливает наше невежество...

Утренняя практика, разные варианты Сурья Намаскар

Шлифуем умение строить движения от нижнего даньтяня, в потоке разных вариантов Сурья Намаскар.

«Имунка». 2015. Андрей Максименко. Сурья Дас

Рисунки практики по усилению иммунной системы.

2. Цикл коротких занятий. Дыхательная система

— Комплекс для легочной системы. Такой комплекс подойдет всем, кто живет в большом городе и практикует Йогу.