Балансируем после волнений и стрессов
Практика помогает сбалансировать тело и ум после эмоциональных волнений и переживаний.
⏰ 56 минут
Законы Внимания. Шаг третий
Разбираем третий шаг игры с вниманием в йоге.
Короткий алгоритм практики медитаций
Разбираем алгоритм коротких медитаций, в потоке йога асан.
Король Йоги — Сурья Намаскар
Сурья Намаскар это король Йоги, так называют этот комплекс в Индии.
О важности этого комплекса, его сильных качеств и как создавать Силовой день слушайте в...
Практика Внимания в асанах
Практикуем внимание в асанах.
2-я ступень: концентрация на органах тела.
Освоение ключей силы
Постепенно осваиваем ключи, которые превращают практику йоги в поток силы.
На дальнейших практиках:
— Осваиваем наполняющее дыхание.
— Поднимаем и опускаем прану, целебный ключ.
— Соединениям сознание и...
Четыре шага практики йоги
Отслеживаем четыре шага практики йоги: асаны, шавасана, пранаяма, медитация.
⏰ 75 минут практика
⏰ 5 минут сатсанг о теме
00:01 — Виньясы, динамические рисунки
28:22 — Блок асан,...
