Путешествие в северную Индию в 2018
Удивительное путешествие и паломничество по святым местам Вриндавана, жизнь в городе йогов Ришикеш, практики у берегов Ямуны и Ганги. Все эмоции и впечатления сохранены...
Упавиштха Конасана. Законы построения асан
Буквальный перевод названия «Конасана» — означает широкий угол, чаще её называют позой угла.
Терапия формы — это мочеполовая система, органы таза, хорошо борется с воспалительными...
Практика баланса апаны-вайю
После 28 лет, тело человека перестает расти вверх и начинает расти вширь😊 С возрастом апана-вайю выходит из-под контроля, человек становится инертен и набирает лишний вес....
Как быть цельной личностью? Занятие №2. Этаж энергии
В этой серии практик мы учимся нарабатывать цельность по этажам.
Второе занятие — этаж энергии.
Осваиваем цельность через каркасную простройку тела в асанах. Выходим на ощущение...
Работа с энергией рода мужа
Гармонизация семейного поля и отношений с родственниками мужа.
Уттхита Триконасана. Законы построения асан
Уттхита Триконасана. Законы построения асан.
️Продолжительность — 6 минут.
Равновесие и баланс асан, пранаям и шавасаны
Сегодня мы балансируем себя по осям, прокачиваем правую сторону, левую сторону, центр. Работаем чуть больше с дыханием.
Мягкая прокачка тела асанами, балансируем себя пранаямами и...
С чего лучше начинать практиковать йогу новичку?
Разбираем первые шаги в практике Йоги. Поиск системы и своего преподавателя. Понимание принципа "Йога для меня, а не я для Йоги".
Как избавиться от чувства вины?
Йога даёт очень интересный алгоритм.
Первый шаг
Входим в медитацию «Размышление».
Думаем, размышляем, осознаём о том, что чувство вины это цивилизационная программа, она не природная. Если мы...
