Что делать, когда близкие против йоги?
Частая ситуация, которая возникает у практикующих. Здесь нужно понять сам механизм этого явления. Он звучит очень интересно:
Мы все сумма привычек, каждый из нас это...
Выглаживаем тело эмоций
Через ощущение праны учимся выглаживать эмоциональные заряды как неоднородные рисунки. Другими словами растягиваем пятна ощущений по телу.
Практика приводит к балансу пранического и эмоционального тела.
58...
Принцип солнца и луны в практике йоги
Изучаем принцип баланса солнца и луны в практиках, как основной алгоритм методов йоги.
Продолжительность практики — 1 час 10 минут.
в 1:09:50 — сатсанг, на котором...
Чернигов 2015. Сатсанг. Сурья Дас
Чернигов старинный город, очень сильные энергии. В этом городе живут мои друзья. Закончился семинар, спасибо практикующим, за прекрасный резонанс. Спасибо организатору Володе Ткаченко. Огромная...
Как собрать себя, после сложного дня
Практики равновесия и антистресса в одном комплексе. Это помогает хорошо выравнивать, в трудные дни.
Продолжительность — 1 час 7 минут.
Утренний комплекс. 40 минут
За 40 минут практики выполняем три вида Сурьи-Намаскар, бандхи, продышки, базовые асаны для здоровья.
По завершению пранаяма и медитация Улыбки на гармонизацию дня, практика Благодарения.
Как работать с жизненными ситуациями: один алгоритм вместо ста техник
Введение: проблема, которую не решает ещё одна техника
Вы наверняка знаете этот цикл. Случается что-то — конфликт, тревожная новость, сложное решение. Вы ищете, что поможет:...
Сурья Намаскар и три канала
Сурья Намаскар и три канала. Практика.
Класс йога асан
Выравниваемся после сложного рабочего дня
Вечером, после работы, выравниваем всю нашу энергетику и тело. На практике мы сначала разгоняем, а потом тормозим себя.
⏰ 36 минут
Очищение от негатива
Алгоритм сохраняется с небольшой дифференциацией.
1-й блок Виньяса с продышками.
Они нам дают энергию в периферийных каналах.
2-й блок
Потом эту энергию с низа живота мы поднимаем прогибами...
