Баланс себя после работы

Балансируем себя после работы. Это вечерний комплекс. Мы учимся асанами и дыханием затирать последствия ситуаций дня и приходить к умиротворению и равновесию. Основная задача практики...

Ключ вытяжения в асанах

Работаем с одним из важных телесных ключей. В формах мы учимся вытягивать позвоночник как базовый ключ йоги. В такой практике асаны прежде воздействуют на позвоночник,...

Очищаем чувственное тело Эмоций

Учимся очищать тело свадхистаны чакры — наше чувственное тело. Начальные шаги в практике йоге, помогающие снимать застой эмоциональных зарядов, то есть эмоциональную энергию, которую...

Переферийная и чакральная проработка

Чакральная практика. Продолжительность — 1 час 8 минут.

Эволюция души через касты

Воплощаясь в человеческих телах, душа проходит уровни набора качеств, рождаясь в разных кастах. Каста в йоге, это прежде всего доминирующая чакра, что настраивает фильтр...

Спираль йоги и Шавасана. Сурья Дас

Всё обучение в Йоге строится по принципу спирали. Так называемая спираль познания. — Тело, — Эмоции, — Мысли, мировосприятие, — Энергии.  

Нелюбовь к себе, расщепление

Это часть сатсанга с выездного семинара «Классическая Йога» на Белой 2018. В нём разбираем один из "ядов ума". То, что включает в нас нелюбовь...

Крым. Меганом. Июнь. 2016

Мое знакомство с Меганомом произошло более 10 лет назад. Это оказалась любовь с первого взгляда, каждый год подходит лето и начинаю собирать палатку :-) Это уникальное Место,...

Почему практика в месте силы меняет то, что годами не менялось

Есть вещи, которые невозможно объяснить — их можно только пережить. Меганом — одно из таких мест. Мыс на юго-востоке Крыма, в трёх часах хода от...