Погружение в Состояние
Практикуем глубокое погружение в состояние.
Продолжительность — 1 час 15 минут.
Есть вопросы? — Пишите в комментариях.
Равновесие и стрессоустойчивость в йоге
Практика помогает балансировать себя при смене погоды, переездах, стрессе.
Помните рубаи Омара Хайяма:
Кто понял жизнь тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок,...
Баланс Солнца и Луны в холодную погоду
Балансируем избыток Луны в холодное время года.
2/3 практики нагоняем Солнце, а распределяем энергию практиками Луны.
Как осваивать техники баланса?
Продолжаем цикл практики баланса. Балансируем себя через периферийные прокачки. Когда вы осваиваете техники баланса очень важный алгоритм — это поймать золотую середину.
⏰ 68 минут
Мы...
Трансформация эмоциональных черт характера
✅ Сегодня рассмотрим часть практики по трансформации черт характера.
✅ В практике мы учимся включать нужные нам эмоции через соматическую точку.
⏰ 39 минут
Интуиция. Как развивать чувство жизни
Исследуем тему интуиции.
Сегодня отвечаю на вопрос:
Заметила, что перед опасным событием связанным с моим здоровьем или ребенка, у меня начинает сильно болеть, давить в области...
Йогатерапия для офисных работников
Практикуем комплекс йогатерапии для офисных работников. Хорошо подходит тем, кто имеет проблемы органов таза и поясницы.
️
Продолжительность — 20 минут.
Практика Текучести в асанах, пранаямах и медитации
Отрабатываем практику Текучести. Это помогает выйти на прямое проживание закона «Текучести Мира», что убирает множество проблем в жизни практикующего.
Включаем нижнее поле света утром
Очень важно каждое утро включать нижний даньтянь. Что помогает вывести практику на новый уровень.
Законы построения асан
Короткие видео построения асан. Проходим основные формы. Всего предполагается 20 серий.
В плейлисте: практики, сатсанги.
