Момент осознанного внимания к телу — когда она «дышит» в ощущение, а не убегает от него.

Как работать с жизненными ситуациями: один алгоритм вместо ста техник

Введение: проблема, которую не решает ещё одна техника Вы наверняка знаете этот цикл. Случается что-то — конфликт, тревожная новость, сложное решение. Вы ищете, что поможет:...

Практика баланса эмоций и мыслей

Практикуем баланс неконтролируемых эмоциональных и ментальных состояний.

Как йога помогает при панических атаках?

Нужно пройти несколько шагов. Первый шаг Паническая атака это спазм напряжения в области груди. Поэтому человеку нужно подобрать асаны, которые будут раскрывать грудную клетку и особенно...

Практика. Йога. Октябрь. 2013. Андрей Максименко. Сурья Дас

Практика Йоги. Октябрь, 2013 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье

Йогатерапия

Связки рисунков и асаны помогающие восстанавливать силы. В плейлисте: практики, сатсанги.

Утренняя прокачка всех органов тела

Гармоничная утренняя йога практика. В асанах мягко стимулируем все органы тела, балансируем каналы и чакры, настраиваемся на позитивный день. Продолжительность — 36 минут. Радэ Радэ.

Практика. Йога. Июль. 2011. Андрей Максименко. Сурья Дас

Практика Йоги. Июль, 2011 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье

Гибкость тела и духовность

Исследуем вопрос гибкости тела и духовности. Связана ли она напрямую с гибкостью ума, говорит ли это о том, что у таких людей нет душевных травм,...

Усталость и эмоциональное выгорание

Накопление усталости часто включает ментальное и эмоциональное выгорание. В итоге, это блокирует радость жизни. В комплексе мы набираем прану Солнца. И короткими связками простых асан...

Практика. Йога. 13 января. 2010. Андрей Максименко. Сурья Дас

Практика Йоги. Январь, 2010 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье