Практика «Кольца Силы» или нижний даньтянь в йоге
На практике учимся включать «Кольцо силы» нижний даньтянь и практиковать формы и пранаямы, через этот поток.
️
Продолжительность практики — 1 час 10 минут.
1:10:50 — сатсанг,...
Кто Я в йоге? Телесник. Делатель. Эмоционал. Интеллектуал
Намасте, дорогие практикующие. Сегодня мы исследуем вопрос о 4-х типах ученика. Это помогает лучше разобраться в себе, и помогает актуализировать те практики, которые на...
Спираль йоги и Шавасана. Сурья Дас
Всё обучение в Йоге строится по принципу спирали. Так называемая спираль познания.
— Тело, — Эмоции, — Мысли, мировосприятие, — Энергии.
Метод «Вопрошания»
В вихре глобальных геополитических событий очень сложно удерживать внимание на своём Пути. Огромный ворох информации пропускает сквозь себя современный человек. Большинство новостей напитано тревогой,...
Осваиваем Цельность в практике
Цельность, как телесный ключ, помогает убрать базовые зажимы.
Цельность — это основа восстановления тела и клеток тела.
Что делать, когда близкие против йоги?
Частая ситуация, которая возникает у практикующих. Здесь нужно понять сам механизм этого явления. Он звучит очень интересно:
Мы все сумма привычек, каждый из нас это...
Как фиксировать результаты йога практики?
Учимся короткому методу фиксации практики через контакт с подсознанием. Подробно разбираем алгоритм метода практики.
Продолжительность — 70 минут
План занятия
— Практика асан
— Фиксация
— Дыхание
— Сатсанг
Настраиваемся на...











