Законы Внимания. Шаг третий

Разбираем третий шаг игры с вниманием в йоге.

Соединение Апаны и Праны. Практика №1

Базовые ключи Практики йоги. Практика №1 соединения Апаны-Ваю и Праны-Ваю. Открыть все практики Базовых ключей

Утренний комплекс. 40 минут

За 40 минут практики выполняем три вида Сурьи-Намаскар, бандхи, продышки, базовые асаны для здоровья. По завершению пранаяма и медитация Улыбки на гармонизацию дня, практика Благодарения.

Очищение кармы через пространство Свидетеля

Учимся входить в состояние Свидетеля. Смотрим из Свидетеля в кармические узлы и растворяем эмоциональные заряды. Проходим большой каскад практик в йоге к концу года, потому что...

Жизненная миссия. Предназначение. Дхарма Судьбы

Намасте дорогие практикующие, сегодня мы с вами попробуем исследовать такое интересное явление как метод осознания своей жизненной миссии. Что есть жизненная миссия или дхарма? У каждого...

Схема построения йогического занятия

Йогическая практика строится из нескольких шагов. 1-й шаг настройка внимания, сонастройка с пространством и выстройка цели 2-й шаг Сукшма Вьяма и блок Йогатерапии 3-й шаг Базовый блок...

Гармонизируем тазобедренные суставы

Учимся гармонизировать тазобедренные суставы. Гармонично перед практикой сделать несколько колец Сурья Намаскар. ⏰ 20 минут

Родовой поток

Практика ⏰ 65 минуты практика ⏰ 5 минут сатсанг Учимся настраиваться на поток своего Рода и ставить защиту родовых энергий. Эта практика одна из настроек работы с родовым...