Практика баланса эмоций и мыслей
Практикуем баланс неконтролируемых эмоциональных и ментальных состояний.
Очищаем чувственное тело Эмоций
Учимся очищать тело свадхистаны чакры — наше чувственное тело. Начальные шаги в практике йоге, помогающие снимать застой эмоциональных зарядов, то есть эмоциональную энергию, которую...
Резонанс с Ямой и Ниямой
Практикуя йогу, уже более 25 лет.
Все больше приходит понимание важности этики в йоге. Наблюдая за своим ростом и развитием в Практиках многих учеников и...
5–6 октября Петербургская йога-конференция 2019
Приглашаю на два своих мастер-класса
в рамках Петербургской йога-конференции5 – 6 октября15 мастер-классов от ведущих
преподавателей РФ5 октябряКаскадные шавасаны, как методы антистресса и фиксации результата практик...
Практика тонких ощущений
Практика на раскрытие тонких ощущений в асанах, первые шаги йога экстрасенсорики.
Как сбалансировать тело в праздники?
Этот рисунок практики применяется когда предстоят пройти праздники или длительные переезды.
⏰ 80 минут
В основном в такие дни происходит застой энергии. Люди больше едят и...
Практика мантры ОМ на чакрах
Медитация мантры ОМ на чакрах - спокойная и мягкая методика.
В чём особенность этого метода?
Во-первых ОМ считается первичным Биджа звуком, звуком с которым зарождалась Вселенная....
Свидетель. Сатсанги. Сурья Дас
«Когда возникает страстная мысль по отношению к объекту влечения, не подавляйте и не подпитывайте ее, но отпустите в обнаженную, осознающую Пустотность. Без цепляния за блаженство переживание Пробудится изнутри. Это называется...
Как сбалансировать Инь и Ян?
Прокачивая тело, мы балансируем Ян, прокачивая прану, мы балансируем Инь.
После каждой прокачки мы делаем небольшую продышку и замираем в одной двух асанах. Мы прорабатываем...
Как йога помогает при стрессе?
Вопрос: Как йога может помочь в стрессе?
Особенно в нынешних реалиях очень актуальный вопрос. Нужно вспомнить, что стресс это чрезмерная реакция нашей нервной системы на...











