Падмасана. Подготовка к лотосу, начальный комплекс
Начальные практики подготовки ног к Лотосу.
Главный принцип: Лотос делаем, за счет тазобедренных суставов.
В данном комплексе мы прорабатываем тазобедренные суставы и готовим ноги...
Практика. Йога. Январь. 2011. Андрей Максименко. Сурья Дас
Практика Йоги. Январь, 2011 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье
Как вырваться из рутины Работа—Дом—Работа
Разбираемся в вопросе, понимаем свою мотивацию. Привносим расслабление и осознанность в жизнь.
Статья «Базовый ключ» раскрывает такое явление в йоге как осознанность.
Медитация. Пошагово. Сурья Дас
Раскрываем смысл медитации. Концентрируемся. Картина мира Адвайта.
Воспитание детей
Вопрос о воспитание мальчика и девочки.
Есть уникальная, изумительная книга Ивана Ефремова "Таис Афинская", советую почитать. Сейчас часто её советую. В ней расписаны базовые законы...
Как избавиться от чувства вины?
Йога даёт очень интересный алгоритм.
Первый шаг
Входим в медитацию «Размышление».
Думаем, размышляем, осознаём о том, что чувство вины это цивилизационная программа, она не природная. Если мы...
Практика Карта Мира йога
Практикуя йогу, важно сформировать правильную картину Мира. Кристаллизации картины Мира йога, посвящено это занятие.
Продолжительность — 1 час 12 минут.
Сатсанг по теме практики:
https://youtu.be/gt5-CCsd4is
Утреннее занятие. Йогатерапия
Занятие для тех, кто много сидит в офисе.
Продолжительность — 30 минуты.
Cуставная гимнастика и проработка иммунной системы
Практикуем комплекс асан для суставов и иммунной системы.
Занятие входит в раздел Йогатерапии.
Уттхита Триконасана. Законы построения асан
Уттхита Триконасана. Законы построения асан.
️Продолжительность — 6 минут.
