Знания

Сегодня мы пробуем ключ, который строит практически все медитации. Если нет расслабления, то нет концентрации. Если нет концентрации, то нет медитации. Этот алгоритм очень...

Первая фаза Включение ощущений, потому что если я не включаю периферийных ощущений то мне нечем работать, не на что опираться. Вторая фаза Выравнивание ощущений справа, слева, с...

Опорно двигательная система. Плейлист Йогатерапия

Практикуем баланс неконтролируемых эмоциональных и ментальных состояний.

— Комплекс для опорной системы, суставов. Такой комплекс подойдет всем, кто живет в большом городе и практикует Йогу.

Сегодня мы попробуем освоить ключ работы с релаксом в асанах, как следствие выйдем на глубокое расслабление, закрепляем два ключа шавасаны: тяжесть и легкость. Мы...

Здравствуйте дорогие практикующие. Мы начинаем второе занятие в нашем курсе «Йога с Нуля». Практика 1:14 — Начало практики 18:14 — После практики Цельность Мы более подробно и ещё раз разберём Сурью намаскар, короткий...