Маленький комплекс при проблемах с поясницей
✅ Избегаем резких движений, все делаем плавно и мягко.
✅ Рекомендовано делать комплекс два раза в день. Лучше утром и вечером.
⏰ 12 минут
Мягкая практика для начального уровня
Продолжительность — 1 час 9 минут.
Базовые ключи практики Йоги
Серии практик базовых ключей в Йоге. В каждом занятии разбираем ключи и выполняем практику.
В плейлисте: практики, сатсанги.
Практика Текучести в асанах, пранаямах и медитации
Отрабатываем практику Текучести. Это помогает выйти на прямое проживание закона «Текучести Мира», что убирает множество проблем в жизни практикующего.
Вопрос — Ответ. Вебинар 04.10.2017
На вебинаре Вопрос — Ответ рассматривали вопросы практиков, учеников и тех, кто первый раз присоединился к серии трансляций.
Мочеполовая система
Практикуем комплекс для мочеполовой системы. Балансируем свадхистану чакру.
Подготовка к медитации
Мягким каскадом асан и пранаям подготавливаем себя к медитации.
Учим первые три шага медитации.
1-й шаг: простройка тела.
2-й шаг: релакс лица и фокус на кончике носа....
Мягкая практика в потоке асан, баланс суставов и позвоночника
Балансируем себя и просматриваем чакры в важные даты. Например: в Новый год, в День рождения.
Законы Кармы. Сурья Дас
Рассказываю базовые принципы Кармы (23 минуты)
Как активизировать волну изобилия?
Исследуем вопрос о внутреннем недовольстве.
Отвечаю на вопросы
— На чем концентрируется наш ум?
— О практике «Благодарение»
— Как делать практику?
— Как перестроить себя на позитивный лад?
—...
