Йога в потоке
Друзья, практикуем асаны в потоке ощущения пространства Жизни.
Это помогает гармонизировать наше тело и наш ум.
Применять такую практику лучше при сложных днях.
Продолжительность — 48 минут.
Радэ...
Утреннее 30-ти минутное занятие
Рекомендуется каждое утро начинать с небольшой йоги и заканчивать ее медитацией на чакрах, заводя в каждую чакру по два три раза вибрацию мантры ОМ...
Включаем нижнее поле света утром
Очень важно каждое утро включать нижний даньтянь. Что помогает вывести практику на новый уровень.
Утреннее занятие. Йогатерапия
Занятие для тех, кто много сидит в офисе.
Продолжительность — 30 минуты.
Утренняя прокачка всех органов тела
Гармоничная утренняя йога практика. В асанах мягко стимулируем все органы тела, балансируем каналы и чакры, настраиваемся на позитивный день.
Продолжительность — 36 минут.
Радэ Радэ.
Сатсанг о практике Сурья Намаскар, как защита от трех демонов
Сатсанг о практике Сурья Намаскар
и намаливании трех каналов:
• Солнца, как защита
• Рода
• Мастера или лик Бога с кем резонируем
Плейлист Йога как Путь
Подготовка к медитации
Мягким каскадом асан и пранаям подготавливаем себя к медитации.
Учим первые три шага медитации.
1-й шаг: простройка тела.
2-й шаг: релакс лица и фокус на кончике носа....
Как быть цельной личностью? Занятие №2. Этаж энергии
В этой серии практик мы учимся нарабатывать цельность по этажам.
Второе занятие — этаж энергии.
Осваиваем цельность через каркасную простройку тела в асанах. Выходим на ощущение...
