Профилактика запоров
Запор это бич современного человека. Комплексы практик и рекомендаций помогают нам наладить работу кишечника.
Рекомендованы тем, кто погружен в ритмы города.
⏰ 20 минут
1‑й шаг освоения Хануманасаны или шпагата
Учимся осваивать шпагат или хануманасану.
Первый шаг.
Три зоны внимания в практиках
Завершая свои практики концентрацией на одной из трех зон, мы помогаем гармонизировать свое тело, эмоции или мысли.
Практика шавасаны тяжести
По просьбам практикующих, выкладываю практику шавасаны тяжести, все 5 ступеней (6 и 7 ступень выложу, позже) так же теорию шавасаны, как алгоритм фиксации результата.
Радэ...
Трансовые состояния в Йоге. Семинар. Сурья Дас
Состояние Транса — это состояние выхода за привычную картину Мира. Практики Транса помогают снять ментальное, эмоциональное и телесное напряжение. Блокировка тела и эмоций является...
Гармонизация по стихиям
Дисбаланс пран, является основой болезней. Через режим Сурья Намаскар, балансируем основные праны тела.
В этой йога практике мы учимся использовать лечебные медитации стихий.
Продолжительность практики...
Практики во время прохождения кармических отработок
Рассматриваю вопрос о рисунках асан во время прохождения негативных кармических программ.
Статья о практиках в полосе сильных биений Темная сторона души.
Книга Нервные заболевания при духовном...
Как корректно практиковать йогу?
Много вопросов приходит о спотыканиях в практиках йоги, например когда идут «затыки» в личных практиках. Такие запросы очень четко взаимосвязаны с тремя шагами корректной...
Принципы Крийя-йоги в рисунках Йога-малы
Практика
⏰ 68 минут практика
⏰ 10 минут сатсанг
Скользим в мягких связках асан, каждую фигуру продышиваем, ощущаем в асанах линии натяжения. Вдох в себя выдох в...
