Знания

Намасте! В рассылке Йога и Самовнушение я рассказал о технике самовнушения. Работа с подсознанием это основная часть в практике самовнушения. В этом семинаре рассказываю об умении...

Начинаем практику с мягких прокачек. Скользим в рисунках баланса и равновесия. Через тело мы балансируем энергетику, эмоции и мысли. Такие рисунки помогают при смене...

Учимся очищать тело свадхистаны чакры — наше чувственное тело. Начальные шаги в практике йоге, помогающие снимать застой эмоциональных зарядов, то есть эмоциональную энергию, которую...

Что такое система реинкарнаций и как происходит эволюция Человека и его качеств вы узнаете из этой аудио записи. Этот семинарский сатсанг был прочитан мною в...

Изучаем принцип баланса солнца и луны в практиках, как основной алгоритм методов йоги. Продолжительность практики — 1 час 10 минут. в 1:09:50 — сатсанг, на котором...

Первая фаза Включение ощущений, потому что если я не включаю периферийных ощущений то мне нечем работать, не на что опираться. Вторая фаза Выравнивание ощущений справа, слева, с...

Учимся практике Прибежища, которая помогает включить связь с высшим планом. Релаксируем и убираем тревожность. ⏰ 65 минут План занятия 0:00:07 — Практика 0:50:10 — Практика «Прибежище» 0:53:07 — Шавасана 0:57:21...

Комплексы Сурья Намаскар с боковыми прогибами и полным дыханием. Хорошо наполняют нас утром, улучшают обмен веществ, стабилизируют вес. Такая практика хорошое начало дня. Класс йога...