Практика. Йога. Февраль. 2010. Андрей Максименко. Сурья Дас
Практика Йоги. Февраль, 2010 год, Центр развития Анаэль, г. Запорожье
Понижение частоты восприятия
Практикуем прокачки трех нижних чакр. Это помогает при депрессиях.
Сатсанг по практике
https://www.youtube.com/watch?v=X5_NkffdAqQ
По большому счёту, вся йога это подъем частот. Духовный путь - это путь в...
Йогатерапия для офисных работников
Практикуем комплекс йогатерапии для офисных работников. Хорошо подходит тем, кто имеет проблемы органов таза и поясницы.
️
Продолжительность — 20 минут.
Гармонизация себя в жару
✅ Коротким комплексом выравниваем себя в жаркую погоду.
⏰ 15 минут
Сатсанг на тему практики в жарких условиях
Три зоны внимания в практиках
Завершая свои практики концентрацией на одной из трех зон, мы помогаем гармонизировать свое тело, эмоции или мысли.
Работа с энергией рода мужа
Гармонизация семейного поля и отношений с родственниками мужа.
Комплекс для баланса эмоций
Через мягкую динамику Сурья и Чандр Намаскар мы выравниваем эмоции.
Эмоции Солнца — гнев, ненависть.
Эмоции Луны — тоска, обида.
Закрепляем состояния равновесия скрутами, шавасаной и пранаямой.
Медитация...
Медитация. Пошагово. Сурья Дас
Раскрываем смысл медитации. Концентрируемся. Картина мира Адвайта.
