Как найти целостность? Состояние «Йоги»

Учимся состояниям целостности и единства в рисунках Йогатерапии. Пробуем один из рисунков, который помогает нам собирать себя в любой степени разобраности. ⏰ 70 минут План занятия —...

«Йога с Нуля» Занятие №4

Намасте, дорогие практикующие. Сегодня, мы начинаем четвертое занятие нашего курса «Йога с Нуля» это комплекс суставной гимнастики. Практика 00:20 — Введение в практику 01:40 — Начало практики 20:42 —...

Раздышка пранических ощущений

Включаем пранический рисунок, учимся в асанах его усиливать и прокачиваем нижние грандхи.

Как вырваться из рутины Работа—Дом—Работа

Разбираемся в вопросе, понимаем свою мотивацию. Привносим расслабление и осознанность в жизнь. Статья «Базовый ключ» раскрывает такое явление в йоге как осознанность.

Баланс вата доши

В осеннюю внутреннюю погоду, выходит из под контроля вата доша, часто обостряются проблемы с суставами, повышается изжога и не контролируемые эмоциональные состояния. Комплекс балансирует вата...

Практика «Кольца Силы» или нижний даньтянь в йоге

На практике учимся включать «Кольцо силы» нижний даньтянь и практиковать формы и пранаямы, через этот поток. ️ Продолжительность практики — 1 час 10 минут. 1:10:50 — сатсанг,...

Точки перехода в асанах. Релакс в формах. Сурья Дас

Разбор ключа «Расслабления в асанах», точки перехода, на другие этажи в йоге, ловушки в Практике.  

Весенне-осеннее равноденствие. Сатсанг

В определенные дни, практики, которые мы делаем, эффективнее и сильнее во много раз. В сатсанге раскрываю понимание практики на весенне-осеннее равноденствие. Начать практику → видео запись...

Баланс себя после работы

Балансируем себя после работы. Это вечерний комплекс. Мы учимся асанами и дыханием затирать последствия ситуаций дня и приходить к умиротворению и равновесию. Основная задача практики...