Законы Внимания. Шаг первый

Эффективность наших Практик зависит от силы нашей концентрации. Осваивая законы Внимания, мы усиливаем свою концентрацию и эффект наших Практик. Продолжительность — 1 час 4 минуты....

Соединение Апаны и Праны. Практика №1

Базовые ключи Практики йоги. Практика №1 соединения Апаны-Ваю и Праны-Ваю. Открыть все практики Базовых ключей

Утренний набор праны и качество уверенности

Практика утром, как хорошое начало дня. Прокачиваем поясницу и учимся набирать прану через солнечное сплетение. Далее в кольцах Сурья Намаскар, также через солнечное сплетение,...

Карма: как понять ситуацию?

Изучаем алгоритм для всех кармических ситуаций. Все ситуации являются кармическими. Ведь Карма — это Мир в котором мы живем. Мы живем в мире действий и...

Йога в условиях жары

Когда жарко Люди агрессивны потому что очень много огня в системе, и человек выходит из-под контроля. Солнце надавливает на агрессивные черты характера. Если в обычной...

Что такое мотивация в практике йоги?

Очень часто, разбирая ошибки движения в практиках, прежде всего вижу нарушение или некий сбой, потеря фокуса в мотивации. Если у нас правильно простроена мотивация, то...

Как гармонизировать семейные отношения?

Исследуем вопрос о том как практику с помощью йоги гармонизировать те или иные семейные коллизии. Отвечаю на вопросы — Какие бывают саньясы? — Как относиться к своей...

Как структурировать занятия йогой для максимального результата?

Базовые алгоритмы корректной йогической тренировки состоят из трёх блоков. 1-й блок Работа с физическим телом — асаны, в том стиле, в котором вы тренируетесь, динамическом, статическом...

«Послевкусие» — источник роста личных практик

Очень часто, когда практикуем, мы немножко забываем о том, что в практике важно не только сама практика, но и то, куда она приводит. Если...

Практика Потока в йоге

⏰ 80 минут План занятия — Практика асан — Шавасана — Медитация — Сатсанг Начинаем практику с мягких прокачек. Скользим в рисунках баланса и равновесия. Через тело мы балансируем энергетику,...