Намастэ друзья!

Отшумел Новый год, еще раз всех с наступившим!

Теперь главное правильно выйти из праздников :—)

Что такое праздники, как к ним относиться рассказываю в семинаре курсу по йоге «Йога с нуля». Прочувствуйте своё отношение и поучитесь искусству праздников вместе со мной.

Рисунки практик и правила выхода из длительных новогодних праздников выкладываю в общий доступ.

 

Обозначу несколько главных правил выхода из праздников:

  • Повышение количества чистой теплой воды, с лимонным соком. 1 чайная ложка на стакан.
  • Увеличение практик динамических асан (виньяс) в практике.
  • Пост на гречневой каше. Каша без масла, молока, только на воде.
  • Божественная практика клизм.

 

Рецепт травяного отвара для практики клизм на 1 литр кипятка

  • 1 ст. ложка ромашки
  • 1 ст. ложка шалфея
  • 1 ст. ложка чабреца
  • 1 ч. ложка полыни
ПредыдущаяСтихии мира
СледующаяПсихологический вампиризм
Йога для меня — это прежде всего духовный путь. Стараюсь жить через йогу и этому обучаю людей более 30 лет. По образованию — психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Организовываю йога-туры, провожу семинары, курсы, занятия, трансляции. Живу и веду йога классы в Краснодаре. Женат, отец четырёх детей.