Как всё успеть? Планирование дня

584

Как практикующий йогин могу сказать, что здесь нужно просто простаивать приоритеты.

Всегда будет огромное количество дел и основная проблема, что мы падаем в такую суету и тратим очень много энергии, много ресурсов на те дела, которые не так для нас актуальны. А на более значимые для нас дела часто не хватает ресурсов.

Здесь просто — дифференцировать. Вы выбираете самые значимые действия и больше на них концентрируетесь, а на всю суету — сколько хватит времени.

Когда у меня стало больше поездок, действий различных встр, то я стал больше по этому принципу жить. Я дифференцирую, выбираю, понимаю наиболее значимые для меня действия и больше на них концентрируюсь, всё остальное если успеваю, то хорошо, если нет, то нет. Как правило никуда ничего не теряется, через день опять приходит ситуация. Потому что, если всё пытался разгрести, то это огромнае суета и огромное напряжение.

ИСТОЧНИКПодписаться на Новые Видео
ПредыдущаяМантры
СледующаяПрактика баланса эмоций и мыслей
Сурья дас
Сурья помогает гармонично входить в йогу и развивать свои навыки с помощью древних техник и современных методов, основная фишка — системный подход. Несколько международных сертификатов Сурьи, образование в психологии, обучение йоги в линии Шри Рамануджа Ачарьи от Дэвраха Бабы и 30 летний опыт своего преподавания позволяют ученикам улучшить свое качество жизни, которое не менялось другими средствами. Сурья проводит учеников через работу с телом, мыслями, эмоциями и внутренними качествами. Результат его наставничества — долгосрочные изменения в жизни. Своим опытом он делится в Йога клубе для практиков йоги, организует ретриты и семинары, публикует книги.