Базовые динамические прокачки и продышки тела

Применяем рисунок после праздников, длительных перерывов и когда возникает ощущение застоя.

Практика прорабатывает тело и кровеносную систему, убирает застои.

#йогахак

Не занимайтесь поздно вечером, так как сложно будет заснуть.

⏰ 32 минуты