Базовые динамические прокачки и продышки тела

378

Применяем рисунок после праздников, длительных перерывов и когда возникает ощущение застоя.

Практика прорабатывает тело и кровеносную систему, убирает застои.

#йогахак

Не занимайтесь поздно вечером, так как сложно будет заснуть.

⏰ 32 минуты

ПредыдущаяМагнитные бури. Баланс
СледующаяСпиральная проработка тела и энергоструктуры
Avatar photo
Йога для меня — это прежде всего духовный путь. Стараюсь жить через йогу и этому обучаю людей более 30 лет. По образованию — психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Организовываю йога-туры, провожу семинары, курсы, занятия, трансляции. Живу и веду йога классы в Краснодаре. Женат, отец четырёх детей.