Комплекс для баланса эмоций

643

Через мягкую динамику Сурья и Чандр Намаскар мы выравниваем эмоции.

Эмоции Солнца — гнев, ненависть.
Эмоции Луны — тоска, обида.

Закрепляем состояния равновесия скрутами, шавасаной и пранаямой.

Медитация на восходящий и нисходящий поток мантр закрепляет ровное эмоциональное поле.

35 минут

ПредыдущаяВосходящий и нисходящий поток
СледующаяВыглаживаем тело эмоций
Сурья дас
Сурья помогает гармонично входить в йогу и развивать свои навыки с помощью древних техник и современных методов, основная фишка — системный подход. Несколько международных сертификатов Сурьи, образование в психологии, обучение йоги в линии Шри Рамануджа Ачарьи от Дэвраха Бабы и 30 летний опыт своего преподавания позволяют ученикам улучшить свое качество жизни, которое не менялось другими средствами. Сурья проводит учеников через работу с телом, мыслями, эмоциями и внутренними качествами. Результат его наставничества — долгосрочные изменения в жизни. Своим опытом он делится в Йога клубе для практиков йоги, организует ретриты и семинары, публикует книги.