Комплекс для баланса эмоций

213

Через мягкую динамику Сурья и Чандр Намаскар мы выравниваем эмоции.

Эмоции Солнца — гнев, ненависть.
Эмоции Луны — тоска, обида.

Закрепляем состояния равновесия скрутами, шавасаной и пранаямой.

Медитация на восходящий и нисходящий поток мантр закрепляет ровное эмоциональное поле.

35 минут

ПредыдущаяВосходящий и нисходящий поток
СледующаяВыглаживаем тело эмоций
Йога для меня — это прежде всего духовный путь. Стараюсь жить через йогу и этому обучаю людей более 30 лет. По образованию — психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Организовываю йога-туры, провожу семинары, курсы, занятия, трансляции. Живу и веду йога классы в Краснодаре. Женат, отец четырёх детей.