Восходящий и нисходящий поток

938

Учимся поднимать энергию Апаны вайю и опускать энергию Праны вайю.

Асанами поднимаем, а пранаямами опускаем.

Ловим состояние серединной энергии как базовое.

40 минут

ПредыдущаяПритча о том, зачем мы болеем
СледующаяКомплекс для баланса эмоций
Avatar photo
Йога для меня — это прежде всего духовный путь. Стараюсь жить через йогу и этому обучаю людей более 30 лет. По образованию — психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Организовываю йога-туры, провожу семинары, курсы, занятия, трансляции. Живу и веду йога классы в Краснодаре. Женат, отец четырёх детей.