Баланс себя после работы

286

Балансируем себя после работы. Это вечерний комплекс. Мы учимся асанами и дыханием затирать последствия ситуаций дня и приходить к умиротворению и равновесию.

Основная задача практики это выход из событийного ряда погружение в настоящее, погружение себя цельным пространством. 

⏰ 35 минут

ПредыдущаяНаполняем и распределяем прану
Следующая5–6 октября Петербургская йога-конференция 2019
Йога для меня — это прежде всего духовный путь. Стараюсь жить через йогу и этому обучаю людей более 30 лет. По образованию — психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Организовываю йога-туры, провожу семинары, курсы, занятия, трансляции. Живу и веду йога классы в Краснодаре. Женат, отец четырёх детей.