Балансируем себя после работы. Это вечерний комплекс. Мы учимся асанами и дыханием затирать последствия ситуаций дня и приходить к умиротворению и равновесию.
Основная задача практики это выход из событийного ряда погружение в настоящее, погружение себя цельным пространством.
⏰ 35 минут
