Всё тело
8 самодостаточных практики Йога-Малы Всё тело, которые объединены в единый интегральный комплекс.
Все занятия удобно располагать в течении дня или 1 комплекс в 1 день.
Продолжительность каждого занятия 20 — 30 минут.
Антистресс
Четыре последовательных практики Йога-Малы Антистресс. Продолжительность каждого занятия 20 — 30 минут.
Все практики самодостаточны и цельны, в то же время, они завязано в единую, большую серию комплексов.
Нехватка праны
Три последовательных практики Йога-Малы при нехватке Праны. Продолжительность каждого занятия 20 — 30 минут.
Такие занятия подойдут всем, кто живет в большом городе и практикует Йогу.
