Намастэ друзья!
Отшумел Новый год, еще раз всех с наступившим!
Теперь главное правильно выйти из праздников :—)
Что такое праздники, как к ним относиться рассказываю в семинаре курсу по йоге «Йога с нуля». Прочувствуйте своё отношение и поучитесь искусству праздников вместе со мной.
Рисунки практик и правила выхода из длительных новогодних праздников выкладываю в общий доступ.
Play
Stop
«Prev
Обозначу несколько главных правил выхода из праздников:
- Повышение количества чистой теплой воды, с лимонным соком. 1 чайная ложка на стакан.
- Увеличение практик динамических асан (виньяс) в практике.
- Пост на гречневой каше. Каша без масла, молока, только на воде.
- Божественная практика клизм.
Рецепт травяного отвара для практики клизм на 1 литр кипятка
- 1 ст. ложка ромашки
- 1 ст. ложка шалфея
- 1 ст. ложка чабреца
- 1 ч. ложка полыни
