Гармонизируем тазобедренные суставы

241

Учимся гармонизировать тазобедренные суставы. 

Гармонично перед практикой сделать несколько колец Сурья Намаскар.

⏰ 20 минут

ПредыдущаяПадмасана. Подготовка к лотосу, 2‑й комплекс
СледующаяВзращиваем нужные эмоции
Йога для меня — это прежде всего духовный путь. Стараюсь жить через йогу и этому обучаю людей более 30 лет. По образованию — психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Организовываю йога-туры, провожу семинары, курсы, занятия, трансляции. Живу и веду йога классы в Краснодаре. Женат, отец четырёх детей.