Советую подбирать мантру по принципу резонанса. Мантра должна вас цеплять, принося вам позитивное эмоциональное состояние.
Очень часто, у многих людей, санскритские мантры не совсем работает, так как язык не родной. Можно попробовать православные молитвы, какие-то очень гармоничные песни, ведь песни это же тоже мантра. Например качественные высокодуховные художественные тексты воздействует не хуже мантр, неся высокочастотные состояния.
То есть, любое слово, любой набор звуков, песня, молитва, мантра святое имя, имя бога, которая вас поднимает, возвышает. Поднимает не просто в мыслях, а в эмоциях. Вы начинаете испытывать сильные и гармоничные, эмоциональные состояния.
Так потихонечку находите такую мантру, такой набор звуков и его используете. Как только возникают негативные эмоции, негативные мысли, то сразу, в уме вы включайте эту мантру, начинаете больше на ней концентрироваться, а она отгоняет от вас низкочастотные, негативные состояния.
