Здравствуйте! К Сурья Дас на семинар попала просто выбрав интуитивно по фотографии к какому преподавателю на базе Светоч я хотела бы попасть именно на тот момент. Йога немного, но почти каждый день была в моей жизни до встречи с Сурья Дас в виде утреннего одного круга приветствие солнцу с долгими задержками. (Такая небольшая утренняя разминка). Никогда планомерно и много йогой не занималась, но некоторое понимание о йоге было, так как ранее одно время много слушала на эту тему, была в йога лагере на короткие периоды и прошла ретрит у другого ведущего.
Очень рада познакомиться с таким ведущим как Сурья Дас, он действительно как будто интуитивно чувствует, что нужно именно данной группе. В моем случае я получила именно такие знания, которые я уверена пригодятся в моей жизни, и мне необходимы и интересны именно сейчас.
Мне понравилось, что Сурья предлагает делать хатха-йогу, дыхательные практики и небольшую медитацию по 2–3 раза в день по 20 минут. Я думаю в условиях города, рабочего графика это более реально, чем по 1.5 часа, по крайней мере мне легче сделать меньше и чаще, чем заставить себя и найти время делать йогу 1.5 часа. Думаю, что теперь в мою жизнь кроме хатха-йоги также войдут дыхательные упражнения и ценнейшая медитационная практика “Целительные картинки”. Что еще? Развитие правополушарного взгляда, дыхание кожей, интересная практика расслабления и шавасаны и очень хорошая и системная подача материала в таком формате, что ты за семинар усваиваешь основное, главное и можешь самостоятельно применять знания, навыки в своей практике даже без преподавателя. Хочу добавить отдельное спасибо за однодневный поход на Меганом.
Я Благодарю Андрея Максименко — Сурья Дас за то, что вы вкладываете свои силы и ценнейшие знания в своих учеников. Желаю всем душевного, духовного и физического здоровья, и пусть практика войдет в вашу жизнь и обогащает и наполняет ее изо дня в день.
На йогу рекомендовала бы пойти всем, кому хоть немного это интересно, Вы получите ценные знания и навыки для жизни.