Семинар «Методы Йогатерапии». Крым. Светоч.

    С 05.09.2020 по 12.09.2020, мне представилась возможность съездить в Крым, в уникальное место, расположенное между горами, утопающее в зелени,в 7 км от моря, за селом Приветное — это учебно — оздоровительный центр«Светоч».

    Наша команда йогов, возглавляемая Андреем Максименко (Сурья Дас) традиционно, в сентябре и январе приезжает в «Светоч», заниматься йогой.

    Всю неделю мы просыпались в 5:30, утренние процедуры, затем йога.

    Солнце еще не видно за горами, но уже светло, прохладно, бежишь по дорожке в зал и на коврик, делаешь комплекс «приветствие Солнцу», тепло, тело просыпается, становиться гибким, и из-за гор появляется Солнце.

    Красиво… шумит ветер между деревьями, начинаются дни полные впечатлений.

    Поход на водопад, баня на дровах и ночные купания в озере, поход по раскаленному полуострову Меганом и награда — кристально чистом море, сон в пчелином домике для, гармонизации здоровья. Конечно же, йога, йога, йога, йога: асаны, пранаямы, медитации, сатсанги.

    На семинаре освоили «Комплекс для улучшения памяти», упражнения не сложные, все были в восторге, так как информации для запоминания было очень много и практика «Целебных картинок», и развитие объемного внимания.

    Для мня самое важное, что теория переплетается с практикой, когда ты делаешь, делаешь, делаешь. Практика входит и становится частью тебя.

    Хочется выразить свою благодарность, за практику йоги Андрею Максименко (Сурья Дас), за возможность проживать в центре «Светоч» В.В. Синельникову, за заботу администраторам Светлане и Ольге.

    P.S. Кому бы я рекомендовала заниматься йогой у Сурьи? Тем людям, кто ищет баланс, кому важно развивать себя физически, эмоционально и духовно.

    Сурья рассказывает, как выстраивать практику, что бы она была цельной. В спокойном ритме, но с обязательностью систематических занятий, от 15 минут до 1,20 часа в день. Такой подход, преподавания оптимален для нашего загруженного ритма жизни и подойдет многим.