Семинар «Методы Йогатерапии». Крым. Светоч.

    С 05.09.2020 по 12.09.2020, мне пред­ста­ви­лась воз­мож­ность съез­дить в Крым, в уни­каль­ное место, рас­по­ло­жен­ное меж­ду гора­ми, уто­па­ю­щее в зелени,в 7 км от моря, за селом При­вет­ное — это учеб­но — оздо­ро­ви­тель­ный центр«Светоч».

    Наша коман­да йогов, воз­глав­ля­е­мая Андре­ем Мак­си­мен­ко (Сурья Дас) тра­ди­ци­он­но, в сен­тяб­ре и янва­ре при­ез­жа­ет в «Све­точ», зани­мать­ся йогой.

    Всю неде­лю мы про­сы­па­лись в 5:30, утрен­ние про­це­ду­ры, затем йога. 

    Солн­це еще не вид­но за гора­ми, но уже свет­ло, про­хлад­но, бежишь по дорож­ке в зал и на ков­рик, дела­ешь ком­плекс «при­вет­ствие Солн­цу», теп­ло, тело про­сы­па­ет­ся, ста­но­вить­ся гиб­ким, и из-за гор появ­ля­ет­ся Солнце. 

    Кра­си­во… шумит ветер меж­ду дере­вья­ми, начи­на­ют­ся дни пол­ные впечатлений.

    Поход на водо­пад, баня на дро­вах и ноч­ные купа­ния в озе­ре, поход по рас­ка­лен­но­му полу­ост­ро­ву Мега­ном и награ­да — кри­сталь­но чистом море, сон в пче­ли­ном доми­ке для, гар­мо­ни­за­ции здо­ро­вья. Конеч­но же, йога, йога, йога, йога: аса­ны, пра­на­я­мы, меди­та­ции, сатсанги. 

    На семи­на­ре осво­и­ли «Ком­плекс для улуч­ше­ния памя­ти», упраж­не­ния не слож­ные, все были в вос­тор­ге, так как инфор­ма­ции для запо­ми­на­ния было очень мно­го и прак­ти­ка «Целеб­ных кар­ти­нок», и раз­ви­тие объ­ем­но­го внимания.

    Для мня самое важ­ное, что тео­рия пере­пле­та­ет­ся с прак­ти­кой, когда ты дела­ешь, дела­ешь, дела­ешь. Прак­ти­ка вхо­дит и ста­но­вит­ся частью тебя.

    Хочет­ся выра­зить свою бла­го­дар­ность, за прак­ти­ку йоги Андрею Мак­си­мен­ко (Сурья Дас), за воз­мож­ность про­жи­вать в цен­тре «Све­точ» В.В. Синель­ни­ко­ву, за забо­ту адми­ни­стра­то­рам Свет­лане и Ольге. 

    P.S. Кому бы я реко­мен­до­ва­ла зани­мать­ся йогой у Сурьи? Тем людям, кто ищет баланс, кому важ­но раз­ви­вать себя физи­че­ски, эмо­ци­о­наль­но и духовно.

    Сурья рас­ска­зы­ва­ет, как выстра­и­вать прак­ти­ку, что бы она была цель­ной. В спо­кой­ном рит­ме, но с обя­за­тель­но­стью систе­ма­ти­че­ских заня­тий, от 15 минут до 1,20 часа в день. Такой под­ход, пре­по­да­ва­ния опти­ма­лен для наше­го загру­жен­но­го рит­ма жиз­ни и подой­дет многим.