Друзья, приглашаем вас присоединиться к уникальному йога-туру с Сурьей. Мы проведем 17 дней в кругу близких по духу людей, под руководством опытного наставника, мастера йоги, имеющего 30-летний опыт работы с людьми. Окунемся в глубокое и мистическое пространство. Будем участвовать в различных практиках, медитациях для гармонизации состояния, ответов на свои самые глубинные вопросы.

Путешествие — это экспедиция к себе. Каждый день движения по маршруту это ощущения, переживания, открытия и инсайты. Мы исследуем, настраиваемся, ощущаем, проживем энергии и состояния.

Цель нашего путешествия познать себя и сделать свою жизнь более счастливой. Через свою осознанную жизнь, путешествия и практики мы выявляем те базовые ценности, которые являются или становятся основным мотивом и стимулом к движению по своему Пути, к своему Счастью.

Тибет — это место, населенное богами и демонами, место, в которое стремятся попасть люди, находящиеся в духовном поиске. Если вы случайно попали в это путешествие, то это далеко не случайность. Здесь есть возможность побыть наедине со своими мечтами, избавиться от всего ненужного и отжившего. Здесь можно разговаривать напрямую с Богом, с самим собой. Здесь происходят чудеса, и, прикасаясь к камню, можно узнать его тайны и древнюю историю этих мест.

Наша команда создала этот тур, чтобы он стал для вас значимым событием, а сила и мудрость Йоги и мест Силы подарят вам веру в себя, в жизнь, в поток. Когда практика прописывается в каждой клеточке, то такая работа с собой — это ваша самая важная и эффективная инвестиция, которая впоследствии дает гармоничные результаты.

Места силы и практика йоги с Сурьей поможет в глубокой работе с собой, своими мыслями, телом, сознанием. Авторская программа делает этот процесс интересным, качественным и максимально осознанным. Ежедневные практики, которые плавно выравнивают состояния в сторону гармонии и ясности, интересная и сбалансированная программа посещений знаковых и святых мест. 

Наша цель — кора вокруг горы Кайлас. Это священная гора четырех религий: буддизма, индуизма, бон и джайнизма. Он привлекает тысячи паломников, которые ходят по 52 км вокруг горы. Это один из самых высокогорных треккинговых маршрутов в мире. Самый высокий пик — 5 640 м. В буддийской традиции считается, что прохождение коры стирает плохую карму.

Быть в Тибете — это неповторимая возможность выйти в мир внутренней свободы, пройдя через все то, что нас связывает и ограничивает.

По всему маршруту, везде, где это будет возможно и актуально, будут лекции и беседы о йоге и самосовершенствовании, будут практики хатха-йоги, пранаямы, медитации.

Встреча в аэропорту с участниками основной группы. Вылет из Москвы. Прибытие в аэропорт Гуанчжоу, Китай. Пересадка на рейс до Лхасы, столицы Тибетского автономного округа.

с 16 по 18 мая
Лхаса, 3500 м

1. Прибытие в аэропорт Лхасы. Размещение в отеле. Прогулки по старой Лхасе и посещение всевозможных сувенирных лавочек и магазинов.
2. Посещение храма Джоканг, монастырей Дрепунг и Сэра.

Монастырь, храм Джоканг (“Дом Тайн”) начали строить в VII веке, он считается самым священным местом Тибета. Центр буддийского
паломничества. Охраняемый объект Всемирного Наследия ЮНЕСКО.

Монастырь Сэра — один из самых крупных буддийских монастырей и знаменитый университет школы Гелуг тибетского буддизма. Монастырь известен т.н. монашескими диспутами.

Монастырь Дрепунг. До 1959 г. в монастыре проживало более 10 тыс. монахов. В прошлом — самый большой монастырь Тибета. Основной дворец построен в 1518 г. по указанию Далай-ламы II, был резиденцией Далай-лам до середины XVII в.

Дворец Потала — это дворец и буддийский храмовый комплекс, основная резиденция Далай-лам. Место паломничества. Название происходит от мифологической горы Поталака, («гора Великолепие»), которую считают обителью Бодхисаттвы Авалокитешвары. Охраняемый объект Всемирного Наследия ЮНЕСКО. Одно из самых внушительных и совершенных сооружений в мире. Во дворце около 1000 комнат и 200000 статуй.

19 мая
Поездка Лхаса → Шигадзе, 3900 м, расстояние 350 км, время 8–9 ч

После завтрака в отеле поездка в Шигадзе, второй по величине город в Тибете. Построенный в 1447 году первым Далай-ламой, монастырь Таши Лумпо в Шигадзе является очень важным монастырем в Тибете, поскольку он известен как резиденция Панчан-ламы.

По дороге мы проезжаем высокогорное священное озеро Ямдрок (при условии, что дорога открыта). С перевала Кампала (4790 м) открывается фантастическая картина — глубокая бирюза в обрамлении снежных вершин.

Ночь в отеле.

20 мая
Поездка Шигадзе → Ронгбук, 4900 м, расстояние 334 км

После завтрака — обзорная экскурсия по монастырю Ташилунпо, основанному в 1447 году учеником великого наставника Цонкапы, признанного после смерти Первым Далай-ламой, Гендун Дубла на деньги меценатов. Полное название монастыря с тибетского языка переводится как «все счастье и благополучие собрано тут».

Поездка в Ронгбук через перевал Гьянчула, по пути насладимся великолепными видами тибетской деревни и ландшафта. Посетим монастырь Ронгбук — самый высокий монастырь в мире и отправляемся в поход к базовому лагерю Эвереста. Сегодня мы проедем через высокие горные хребты, пройдем через несколько высоких перевалов и смотровые площадки Эвереста. Здесь захватывает дух, как от невероятного вида Эвереста, так и от разряженного воздуха.

Ночь в гостевом доме.

21 мая
Поездка Ронгбук → Сага, 4400 м, время 8–9 часов

После завтрака мы начинаем ранним утром поездку в Сагу. Обратите внимание, что это будет долгая поездка, но мы сможем сделать достаточно остановок и обедов по дороге.

По пути в Сагу мы увидим Озеро Фелку Цо в окружении заснеженных гор. Также сможем увидеть гору Шишапангма, высотой более 8000 метров. После этого мы подъедем к высокому перевалу с великолепным видом на луга.

Ночь в местном гостевом доме.

22–23 мая
Поездка Сага → озеро Манасаровар, 4590 м, расстояние 410 км, время 8 ч

Это благоприятный день для всех нас, мы впервые увидим священное озеро Манасаровар и вид на гору Кайлас с перевала Хорр Чу.

Маносаровар в переводе с санскрита «Озеро сознания», по легенде, было рождено из сознания Брахмы. Здесь обитель Парвати, жены Шивы. Самому Шиве принадлежит Кайлас. Это озеро живой воды! Целебное, священное озеро, которое дарит людям умиротворение, бодрость, внутреннюю гармонию. Из этого водоёма берут начало великие реки мира: Ганг, Инд, Сатледж, Брахмапутра.

Неподалеку есть озеро мертвой воды Рокшас. Говорят, возле этого водоёма десять дней медитировал демон. Десятиглавый Равана каждый день отрубал одну голову и бросал её Шиве. По берегам Ракшаса нет растительности. Воды неспокойные, часто случаются штормы. В воде этого озера слишком высокое содержание серебра.

«Живность» в этих водах практически отсутствует. Между живым и мёртвым озером имеется связующая протока, но воды этих водоёмов никогда не смешиваются. Солёная вода Ракшас-тал является полной противоположностью пресному наполнению святого водоёма.

Ночь в гостевом доме.

24 мая
Поездка Озеро Манасаровар → Толинг, 3800 м, расстояние 290 км

Толинг назван по имени монастыря, построенного здесь в XI веке. Вокруг монастыря — живописная кора, вдоль которой встречаются уцелевшие с древних времен ступы.

Мы посетим монастырь Чиу Гомпа, который называют «маленькая птичка». В стенах монастыря хранится прижизненная скульптура Будды Чомденте. Сегодня в монастыре на постоянной основе проживает не больше четырёх монахов.

Ночь в гостевом доме.

25 мая
Поездка Толинг → Королевство Гуге → Дарчен, 4600 м

Долина Гаруды — столица первой в истории Тибета цивилизации Шамшунг, создавшей традиционную тибетскую религию бон. Долина Гаруды берет свое название от мифического крылатого существа Гаруда, которое является объектом поклонения для верующих религии бон. Здесь есть 45 фундаментов жилых домов, 105 больших и малых дворов, 29 секций защитных стен, 1 сторожевая башня, 20 древних пагод и 13 стен Мани.

Сегодня на территории осталось 742 пещеры. В этих многочисленных пещерах тысячелетие назад практиковали известные мастера бона, медитировали просветлённые махасиддхи, что придаёт местности, пронизанной чудесными духовными вибрациями, особую притягательность и священность.

По результатам переводов бонских текстов этот пещерный город являлся главным городом Шангшунга в VII в., а река Сатледж тождественна мифической реке Сита. Это столица страны Олмолунгринг, название которой, согласно бонским рукописям, тождественно европейскому названию Шамбала.

У подножия этого прекрасного города расположены горячие источники с минеральной водой. При благоприятном стечении обстоятельств можно будет искупаться.

Ночь в гостевом доме.

26 — 27 мая
Дарчен → Дерапхук, 4750 м, расстояние 19 км

Начинаем Кору. Ранний подъем. Сегодня нам предстоит пройти пешком налегке 23 км пути и к вечеру достигнуть Северного лица Кайласа. Тяжелые, вещи перемещаются на яках или портерах.

Мы посетим Тарбоче, место где развешено множество тибетских флажков, каждый год на празднование Сагадавы (белого месяца) их заменяют на новые. Насладимся неповторимой монументальностью и неподверженностью времени окружающих гор.

На следующий день нас ждет поход к Северному лицу Кайласа. В зависимости от погоды и настроения попробуем подойти к нему как можно ближе. Так же можно будет по желанию посетить монастырь Дерапхук с пещерой Миларепы.

2 ночи в гостевом доме.

28 мая
Дерапхук → Дрома-ла, 5620 м → Зутулпхук, 4790 м, расстояние 20 км

Опять ранний подъем. Сегодня нам предстоит сложный день. Выход к восточному лицу Кайласа в долину Ямантаки, кладбище Шивацал, перевал Дрома-ла — на высшую точку маршрута, 5650 м, с которым связано огромное число религиозных текстов.

По традиции, паломники оставляют на перевале старую одежду или личные вещи в знак окончания прошлого периода своей жизни, и с надеждой на новую судьбу.

Останавливаемся на ночевку в гостевом доме у монастыря Зутулпхук или в самом монастыре, 4835 м.

29 мая
Поездка Зутулпхук → Дарчен → Сага, 4400 м

В монастыре Зутулпхук находится важнейшая медитационная пещера Миларепы, созданная магическим образом с огромной каменной плитой, поставленной самим Миларепой во время состязания в магии с другим известным мастером традиции бон — Наро Бон Юнгом. Там же находится статуя Авалокитешвары — Будды сострадания. Паломники оставляют здесь свои вещи, прося благословения и благополучия.

Кроме того, монастырь Зутулпук известен особыми лекарствами для лечения глаз и восстановления зрения. Монастырю около 1000 лет. Хорошо набитая тропа плавно спускается по живописной долине Баркха к Дарчену. По пути открываются замечательные виды на Кайлас и его отроги.

Прибытие в Дарчен и переезд в Сагу, 4650 м. Общее время в дороге примерно 7–8 часов, расстояние около 480 км.

Ночь в гостевом доме.

30 мая
Поездка Сага → Шигадзе, 3900 м

В этот день после завтрака отправляемся в обратную дорогу в Шигадзе.

Ночь в отеле.

31 мая
Поездка Шигадзе → Лхаса, 3500 м

Поездка составляет около 8 часов. Любуемся живописными видами, останавливаемся на обед и чай. Остановки для фотографирования.

Размещение и отдых в отеле в Лхаса, свободное время для отдыха и сувениров, подведение итогов. 

Ночь в Лхасе.

1 июня
Лхаса → Гуанчжоу

Свободное время в Лхасе. Подготовка к возвращению. Покупка сувениров.

Перелет Лхаса → Гуанчжоу, Китай.

Вылет из Китая в города назначения.

В путешествии понадобится

• туристический рюкзак, примерно 60–75 л.
• спальный мешок, комфорт ‑15–20С.
• туристический коврик, пенка
• сидушка с резинкой (хоба).
• термос минимум на 0,5–0,75 л.
• небольшой городской рюкзак для пеших переходов 25–30 л.
• пластиковые пакеты для упаковки личных вещей и мусора.
• солнцезащитные очки (категория от 3‑х).
• солнцезащитный крем (минимум SPF 50).
• полотенце, влажные салфетки/носовые платки, прокладки.
• налобный фонарик и запас батареек к нему.
• зажигалка или спички.
• кружка-ложка-миска.
• ботинки трекингового вида и обувь на смену для стоянок (любая трекинговая обувь или разношенные кроссовки или спортивные босоножки). Обувь должна быть удобной, в которой можно долго идти.
• термо носки для ботинок (3–4 пары).
• теплые вещи для сна (включая шапку, шарф, перчатки и носки тёплые, бабушкины).
• термобелье хорошего качества, отводящее влагу из тела и быстросохнущее.

• головной убор от солнца и ветра.
• ветровка и брюки (из мембранной ткани).
• 3–4 смены белья.
• футболки 3–4 шт. с короткими рукавами и 2 с длинными рукавами.
• шорты с футболкой или платье. Их же оденем на обратном пути.
• жилетка пуховая или на синтепоне.
• купальник/купальные плавки.
• флисовый костюм или теплый спортивный костюм, в котором удобно заниматься и одеваться на стоянках.
• средства личной гигиены (зубная щетка, паста, мыло).
• любые глазные капли и капли в нос.
• аспирин с витамином С, другие жаропонижающие.
• средства от головной боли, запора, диареи.
• комплекс витаминов, чай в пакетиках, сухофрукты, курага, шоколад,
• сникерс, орехи, карамельки, сухарики, пакетики с кашей и супом быстро завариваемые (маленькие).
• запасные фото (3*4, 3 шт.)
• ксерокопия загранпаспорта (страница, где фото).

В дорогу удобная одежда по сезону. Джинсы, футболки. Учесть, что по прилету тепло. Футболки, белье лучше брать старые. Там и оставлять по ходу маршрута. Стирать особо негде.