Нет. Свадхистхана — центр жизни, а не только близости: из этой энергии растёт иммунитет, наполненность, способность проявляться в мире и творить. Секс лишь одно из её проявлений, и на семинаре мы занимаемся не им. Практика телесная и дыхательная, в одежде, каждый работает сам с собой.

Очищение этого центра — не аскеза и не подавление. Как говорит Сурья, стать безэмоциональным — худшее, что можно сделать: подавленное не исчезает, оно уходит в тень и разрушает изнутри. Мы не запрещаем и не копим. Мы учимся поднимать и превращать.

Да. Технику осваивают прямо на семинаре — приходить с подготовкой не нужно. Формы даются от простого, темп общий, сложное всегда имеет облегчённый вариант: работа идёт с вниманием и дыханием, а не с растяжкой. Единственное, что нужно принести с собой, — понимание, что йога не сводится к гимнастике.

Порядок здесь строгий, и он же защитный: сначала тело и дыхание, только потом энергетическая работа. Без телесной подготовки энергия берётся из органов, и человек начинает болеть — поэтому в практике всегда сперва асаны. И второе: вы остаётесь хозяином, можете включиться и выключиться. Постоянно висеть в этом потоке не нужно.

Можно, 5000 ₽ за день. Но дни связаны: сначала мы учимся чувствовать и поднимать, потом — превращать поднятое в творчество и закреплять. Придёте на второй без первого — придётся догонять на ходу.

Удобную одежду, в которой не жалко сесть на пол и лечь. Всё остальное — по себе: кому-то нужен свой коврик, кому-то плед, кому-то вода под рукой. Студия оборудована всем необходимым для занятий, так что без инвентаря вы не останетесь.