По просьбам практикующих, выкладываю практику шавасаны тяжести, все 5 ступеней (6 и 7 ступень выложу, позже) так же теорию шавасаны, как алгоритм фиксации результата.
Радэ Радэ.
1. 5 ступеней шавасаны тяжести. Сурья Дас
2. Шавасна как алгоритм фиксации уровня
