с 4 по 11 июля «Белая гора», Цимлянское водохранилище Ростовской области.

Мы приглашаем вас на семинар, чтобы

• прокачать знания и умения в практике хатха-йоги
• избавится от ментальных, эмоциональных блоков и напряжений
• простроить индивидуальные тренировочные программы
• выйти на новую ступень личностного развития, внутреннего и внешнего
• очистить и укрепить все физические системы

Семинар проводят

Сурья дас (Андрей Максименко)
наставник йоги, психолог

Атма Дас (Игорь Зайвый)
наставник йоги, организатор

Программа семинара охватывает весь спектр базового теоретического и практического материала хатха-йоги.

Четыре практических занятия в день, плюс ежедневные лекционно-тематические сатсанги.

В структуре семинара утренние и вечерние практики хатха-йоги, пранаямы, медитации, мантра-йога, плюс ежедневные лекционно-тематические беседы.

На семинаре

Отдых, регулярные занятия, тематические лекции, знакомства и общение с замечательными людьми, приезжающих с разных городов России.

Условия жизни – в палатках, в прибрежном лесу на берегу Цимлянского водохранилища Ростовской области. Питание организовано участниками семинара, полноценное двухразовое (полевая кухня), плюс чай и промежуточное питание между основными приемами пищи.

Семинар будет проходить в месте, которое расположено на востоке Ростовской области в Цимлянском районе. Является частью природного комплекса Доно-Цимлянских песков. С трех сторон территория заказника окружена водами Цимлянского водохранилища.

Расписание

4 июля
— Заезд, установка лагеря, размещение.
— Акклиматизация, начальные практики “входа” в Место Силы.

с 5 по 10 июля
АСАНА
— отстройка асан на уровне физического тела.
— базовые статические и динамические последовательности асан.
— проработка нижней средней верхней части энергетического тела с помощью асан.
— практика асан с акцентом на активизацию «чакральной системы».

ПРАНАЯМА
— дыхательные практики по очищению пранического тела.
— пранаямы, направленные на регулировку и управление тонкими энергиями пранического тела.

МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ
— активизация чакральной системы с помощью концентрации внимания.
— мантра медитация.

ЛЕКЦИОННЫЕ ЗАНЯТИЯ
— Базовые Принципы практики йоги как Духовного Пути. Яма, Нияма. Принципы построения индивидуальных тренировочных программ. Общая схема Пути Йоги.

11 июля, утро
— Завершающее утренние занятие. Сворачивание лагеря, отъезд.

Стоимость

• 7500 ₽ семинар
• 2400 ₽ питание

Зарегистрироваться на саминар

Атма дас ответит на организационные вопросы
+7 918–551-23–47

🙏 До встречи