Приглашаем вас на информационно практический тренинг на территории Цимлянского природного заказника, недалеко от г. Волгодонск, Ростовской обл. Размещаемся в палаточном городке в природном ландшафте, с чистым воздухом и водой.

На семинар едут чаще всего с запросом на гармонизацию своего здоровья, потому что упражнения йоги с биоэнергетическими ключами, во много раз эффективнее, чем просто телесные асаны и дыхательные пранаямы. Опытные йоги приезжают для отработки навыков воздействия таких асан и пранаям на эмоции, мысли и энергетическое поле в своих практиках.

Мы изучим несколько главных методов работы биоэнергетики, которые помогают ощущать прану, распределять по каналам и накапливать её в определенных чакральных зонах.

Цель семинара:

• заниматься практикой хатха-йоги, пранаямами и медитациями
• гулять по окрестным местам, купаться и загорать
• совместно практиковать методики биоэнергетики, погружаться в свои ощущения
• проводить душевные беседы, делиться своими мыслями и осознаниями
• прокачивать знания и умения в практике

Сурья рассказывает о программе семинара

Просто прокачивать физическое тело мало, ведь причина большинства проблем лежит в деформации пранического тела человека. На семинаре учимся прорабатывать тело праны с помощью упражнений и базовых методов йоги. Такие методы помогают нам добиваться более качественного воздействия на тело, энергетику и психику практикующего.

Методики йоги, это когда мы исследуем законы праны и учимся через упражнения концентрироваться на пранических ощущениях, учимся с помощью упражнений в биоэнергетике накапливать прану, гармонизировать прану, то есть выравнивать энергию в каналах и в чакральной системе, учимся эту энергетику распределять по каналам и по чакральной системе.

Исследуем базовые ступени практик, чтобы постепенного переходить из просто телесных упражнений уже в энергетические упражнения. Навыки йоги помогают нам почувствовать и наработать ключи управления своими эмоциями, мыслями, своим сознанием и так далее. Поэтому это очень важный шаг практиках.

Гора Белая это место силы, а практика в местах силы подразумевает некое движение. Когда мы попадаем в место силы, в котором энергетический фон во много раз больше чем фон в обычных местах, то за счет большего количества природной энергии мы усиливаем эффективность своих практик.

Очень важно попадать в такие места силы, когда практик работает с энергиями. Это помогает увеличить скорость прохождения определенных слоев в своих практиках. В городе чтобы создать такую же плотность энергии, надо очень сильно постараться. А в местах силы это происходит естественно, потому что с само место во много раз плотнее.

Отдых, регулярные занятия, тематические лекции, знакомства и общение с замечательными людьми, приезжающих с разных городов России.

Условия жизни – в палатках, в прибрежном лесу на берегу Цимлянского водохранилища Ростовской области. Питание организовано участниками семинара, полноценное двухразовое (полевая кухня), плюс чай и промежуточное питание между основными приемами пищи.

Семинар будет проходить в месте, которое расположено на востоке Ростовской области в Цимлянском районе. Является частью природного комплекса Доно-Цимлянских песков. С трех сторон территория заказника окружена водами Цимлянского водохранилища.

Рассветы

Чтобы встретить восход, собираемся на холме и укутываемся одеялами и пледами.

Практика

Чистейшее природное место в заповеднике. Здесь мы затрагиваем темы системности йоги и взаимосвязей её ступеней. Весь семинар проводим ретритные занятия, когда две практики телесной йоги, блоки пранаям, медитаций и ежедневных сатсангов сочетаются с общением в энергиях места.

Каждый день, прожитый на Белой, раскрывает в человеке внутреннюю Силу, наполняя жизнь любовью к Богу и жизни, дарит удивительное состояние счастья и радости.

Уникальное место

Здесь абсолютно тихое и уединенное пространство. Проживаем в палатках, практикуем на открытом пространстве. Встречаем рассветы в практике, загораем на пляже и занимаемся дыхательными упражнениями у водохранилища.

Йога

Утренние, дневные и вечерние занятия хатха-йоги для тех, кто устал от городской жизни, задач и планов, кто хочет провести время в радости и с пользой для своей души, кто интересуется саморазвитием, желает сделать свою жизнь более осознанной и наполненной.

Стихии природы

Белая утопает в энергиях земли в сочетании с энергиями воды. У подножия гор преобладают энергии ветра и солнца. Каждый практикующий сполна ощутит каждую из них.

На Белой

Волшебные и удивительным природные ландшафты, переносят путешественника в пространство земли, воды, ветра и солнца.

На протяжении всего семинара мы располагаемся в палаточном лагере. Поэтому заранее побеспокойтесь о создании комфортных условий для себя. Продумайте и соберите необходимые вещи и туристическое оборудование, а мы напомним вам о нескольких основных моментах.

Укрытие и одежда

Пригодится крепкая палатка со спальником, тенты от палящего солнца для собственной стоянки, коврики для сна и занятий. Вокруг разная  поверхность, камни булыжники, галька, поэтому крепкие сандали и кроссовки это самая удобная обувь. На природе вечереет быстро, берите с собой туристические фонарики и запасные батарейки, так вы ясно найдете путь к своей палатке после вечерних посиделок. В июле днем жарко, однако ночи ещё прохладные, приготовьте теплые вещи, чтобы чувствовать себя комфортно. Выбирайте одежду для занятий желательно с длинными рукавами, она защитит вас от солнца днем и согреет утром. Пригодится дождевик или легкая куртка на время дождя.

Индивидуальная защита

Кроме индивидуального набора принадлежностей положите в аптечку солнцезащитный крем с высоким фактором защиты, в это время сильное солнце. Положите «Спасатель» на случай укусов насекомых, царапин или порезов. Соберите индивидуальный набор медикаментов, которые подходят или необходимы вам. Для стирки используйте жидкое мыло, оно лучше мылится в местной воде, выбирайте безфосфатное мыло, так мы заботимся о природе. Отдельно упакуйте кепку, солнцезащитные очки, легкие и просторные вещи.

Питание

Обязательно соберите посуду: миску, ложку, вилку, кружку, чашку, термос. Выбирайте металлические или из пластика, так как стекло или керамика хрупкие. Питание на семинаре организовано для всех. Мы запасаем продукты на все дни, берём необходимое оборудование для приготовления. Уже на месте стоянки организовываем кухню.

Если необходимо и вы хотите дополнить свой рацион на семинаре, то берите с собой “вкусняшки” и “плюшки”. Упакуйте их в плотные пакеты с замком, чтобы насекомые и мелкие грызуны не учуяли запах.

Программа семинара охватывает весь спектр базового теоретического и практического материала. Четыре практических занятия в день, плюс ежедневные лекционно-тематические сатсанги.

В структуре семинара утренние и вечерние практики хатха-йоги, пранаямы, медитации, мантра-йога, плюс ежедневные лекционно-тематические беседы.

АСАНЫ
— отстройка асан на уровне физического тела.
— базовые статические и динамические последовательности асан.
— проработка энергетического тела с помощью асан.
— практика асан с акцентом на активизацию «чакральной системы».

ПРАНАЯМЫ
— дыхательные практики по очищению пранического тела.
— пранаямы, направленные на регулировку и управление тонкими энергиями пранического тела.

МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ
— активизация пранической энергии, чакральной системы.
— мантра медитации.

ЛЕКЦИОННЫЕ ЗАНЯТИЯ
— теория методов йоги.
— базовые принципы практик биоэнергетики.
— принципы построения индивидуальных тренировочных программ.