Семинар выходного дня

15 — 16 апреля, г. Москва, пер. Подсосенский, 20, стр. 1, Московский институт «Туро»

Йога антистресс

Осваиваем методы йоги для снятия стресса.

Стресс сегодня главный фактор разрушения тела, бич современного человека и одним из самых главных факторов старения, он буквально укорачивает нашу жизнь. Современные исследования доказывают, что стресс это причина психосоматических заболеваний человека.

Вам будет полезно поработать с темой, если вы хотите узнать:

  • Как не впускать стресс в себя и свою психику.
  • Как не накапливать стресс.
  • Как убрать стресс из тела.
  • Как наполнить себя энергией.

Ведущий

Сурья дас

Андрей Максименко

Организатор

Ирина Торопкова

+7 903 232–04-63

Как это будет происходить?

На семинаре выходного дня минимумом теории, только эффективные и проверенные методы. Занятия выстроены в гармоничном, спокойном ритме, а в практику вплетаются дыхательные упражнения и медитации.

В йоге разработано множество практик борьбы со стрессом, как с главным деструктивным фактором жизни. На семинаре мы учимся: диагностировать уровень стресса внутри, понимать его природу, снимать стресс с психики и тела, а главное его не капливать. За два дня мы освоим методы тренировки внимания, чтобы трансформировать стресс в своё ресурсное состояние.

Вы научитесь избавляться от стресса, почувствуете лёгкость и гибкость в теле, уйдут тревожные мысли, к вам вернётся жизненная энергия, станут насыщенными все краски жизни.

В сумме всех практик мы приходим к состоянию внутренней тишины и гармонии, восстанавливается эмоциональное состояние, мы учимся жить без стресса с помощью йоги.

Условия участия и ограничения

Подходит практикам и начинающим. Преимущество будет у тех, кто уже практикует хатха-йогу и медитацию. Возьмите на семинар коврик, плед, удобную одежду для практик, блокноты для инсайтов.

Приглашение на семинар Сурьи

АСАНЫ
— отстройка асан на уровне физического тела.
— базовые статические и динамические последовательности асан.
— проработка энергетического тела с помощью асан.
— практика асан с акцентом на активизацию «чакральной системы».

ПРАНАЯМЫ
— дыхательные практики по очищению пранического тела.
— пранаямы, направленные на регулировку и управление тонкими энергиями пранического тела.

МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ
— активизация пранической энергии, чакральной системы.
— мантра медитации, шавасаны.

ЛЕКЦИОННЫЕ ЗАНЯТИЯ
— Как не впускать стресс в себя и свою психику.
— Как не накапливать стресс.
— Как убрать стресс из тела.
— Как наполнить себя энергией.

15 апреля, суббота

с 10:00 до 13:00
практика и теория темы семинара, ответы на вопросы, консультации

16 апреля, воскресенье

с 10:00 до 13:00
практика и теория темы семинара, ответы на вопросы

Место проведения

г. Москва, пер. Подсосенский, 20, стр. 1, Московский институт «Туро»

Семинар проходит в йога зале, который организован в здании Московского Института имени ТУРО, метро Курская.

Здание Института находится в одном из тихих переулков старой Москвы, между Земляным валом и Покровским бульваром. Это недалеко от Покровских ворот. 

Институт не располагает местом для парковки авто. Паркуйте машины на прилегающих улицах.

Москва
пасмурно
-5.2 ° C
-3.7 °
-9.3 °
99 %
2.6kmh
100 %
Пн
-1 °
Вт
-1 °
Ср
-4 °
Чт
-2 °
Пт
-2 °

Ведущий семинара

Сурья дас (Андрей Максименко) — наставник йоги, психолог, преподаёт йогу 30 лет, автор серии книг о йоге и практике.

В йогу пришёл из боевых школ в поисках ответа на вопросы: Кто я? Зачем я здесь? Куда я иду? Где мой настоящий дом? Долгое время Сурья преподавал восточные единоборства и йогу параллельно. А в какой-то момент почувствовал что йога важнее и полностью погрузился в практику. Сейчас Сурья изучает йогу, преподаёт йогу, и с помощью методов йоги, в меру свой компетенции, помогает своим ученикам жить более благостной и гармоничной жизнью.

Семинары с Сурьей совмещают погружение в уникальные техники и методики практики йоги и отдых в кругу единомышленников, в дружеской и теплой атмосфере. Тут каждый человек выстраивает практику для себя, начинает разбираться в особенностях своего тела, эмоций и состояний.

Частые вопросы

Подходит для всех уровней подготовки. Да, опыт занятий йогой поможет вам глубже погрузиться в практику.

Мне подойдёт эта практика если я только начала заниматься йогой?

Практика рассчитана на человека любого возврата, но существуют ограничения: эпилепсия, сердечно сосудистые заболевания, шизофрения.

Какие противопоказания к практике?

Да, в уютном йога зале на Пионерской. Места для комфортной практики будет достаточно для 20 участников.

Занятия будут в студии?

Оставьте заявку на сайте. Сделайте предоплату после того как с вами свяжется организатор семинара Ирина.

Как забронировать своё место на семинаре?

Позвоните или напишите в чате What­sApp на +7 903 232–04-63
Напишите Ирине в личку Вконтакте @irinazhiva

Как связаться с организатором?

Отзывы о семинарах

Читать все отзывы

Семинар Сурьи в Крыму 2017

Марина Антонова

Семинар Сурьи в Крыму 2017 год. Сурья! Радэ! Радэ! большая благодарность тебе,что еще раз помог вспомнить красоту и силу внутреннего опыта практики. Особое состояние для меня на всех твоих занятиях, когда граница между внутренним и внешним просто растворяется и практика помогает почувствовать единство, наступает момент,… Весь отзыв → “Семинар Сурьи в Крыму 2017”

Марина Антонова

Семинар Сурьи в Крыму 2017 год

Елена Ададурова

Какой бы успешной не была личная практика йоги, все равно яркость ощущений постепенно затирается, быт и жизненные ситуации «съедают» львиную долю энергии. И тогда судьба подводит тебе возможность ненадолго сменить обстановку, отдохнуть, чтобы взглянуть на жизнь немножко по-другому, лучше почувствовать себя, свой путь и место… Весь отзыв → “Семинар Сурьи в Крыму 2017 год”

Елена Ададурова

Семинар Сурьи в Крыму 2017

Светлана Онищенко

Не успела поразмыслить над опытом, полученном на семинаре, систематизировать знания и разложить по полочкам, как тут же погрузилась в водоворот событий)) в реалии)))) требующие Силы и Любви, Любви и Силы… какие там полочки.…. главное теперь, чтоб Мудрости хватило! Сердечная благодарность всем участникам семинара!! Очень рада… Весь отзыв → “Семинар Сурьи в Крыму 2017”

Светлана

Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год

Незабываемая поездка. Наш йога зал выходил окнами на резиденцию Далай Ламы. Нам посчастливилось побывать на нескольких службах в Буддийских Монастырях. И несмотря на то, что никто не принадлежал к этой конфессии, всех служба тронула. Первый раз я ощутила силу правильно произнесенных звуков сутр. Атмосфера в… Весь отзыв → “Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год”

Светлана Гитерман

Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год

Марина Антонова

Сурья! Радэ! Радэ твоему таланту и щедрости 🙂 Спасибо, что ты есть:) Моя благодарность Тебе за умение жить в энергии преображения и вести за собой все новых и новых людей, встреча с которыми всегда интересна. Удивительная Индия получилась у нас в этом году. Буддистская. Тибетская…… Весь отзыв → “Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год”

Марина Антонова

Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год

Моя первая Индия и такая прекрасная! Всё сложилось замечательно, все события совершались единым потоком, одно цеплялось за другое и звучало как музыка))) Огромная благодарность Сурье, Марине, Ракешу и всем девочкам))) Всё было… Весь отзыв → “Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год”

Ирина Стрижкова

Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год

Меня впечатлило как плавно мы перетекали от ситуации к ситуации от места к месту. Все так приятно и гармонично складывалось что от этой поездки остались самые легкие и приятные впечатления. Спасибо большое Сурье Марине Ракешу и каждой участнице семенара. Я очень рада что всех вас… Весь отзыв → “Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год”

Настя Трубицкая

Семинар «Выход из под Сказки». Новороссийск. 29—30 апреля

Алина Кода

Хочу выразить огромную благодарность Андрею Максименко (Сурья Дас) за вновь приобретённые ориентиры на семинаре для работы над собой и окружающим меня пространством✨. И я благодарна судьбе,что в моей жизни появился Наставник, обучаясь у которого, я выхожу на новые уровни восприятия, тем самым меняя мир вокруг… Весь отзыв → “Семинар «Выход из под Сказки». Новороссийск. 29—30 апреля”

Алина Кода

Семинар «Выход из под Сказки». Новороссийск. 29—30 апреля

Дмитрий Щерба

Благодаря Сурье, я не только получил возможность разобраться со своими эмоциональными моделями поведения (некоторые из них не вели к росту и беспокоили меня), но и получил инструмент как лучше разбираться в окружающих меня людях. Вкупе с навыками коммуникации эффект усиливается кратно. Также для меня было… Весь отзыв → “Семинар «Выход из под Сказки». Новороссийск. 29—30 апреля”

Дмитрий Щерба

Стоимость

семинара
5000 ₽
за два дня
3000 ₽
за один день

В стоимость входит

— семинарские занятия
— помощь в создании тренировочных программ
— тематическая лекция, сатсанг
— индивидуальные консультации по практике

Сурья дас
ответит на вопросы о программе семинара
+7 938–516-02–44 (What­sApp)

В стоимость не входит

— трансфер

Пожелания указывайте в поле «Вопросы и комментарии» при заполнении заявки

Ирина Торопкова

+7 903 232–04-63

Заявка на участие

Полная стоимость 5 тыс. руб. В цену включена программа семинара и индивидуальная консультация

Регистрация закрыта

Солнце и Луна