Семинар выходного дня
15 — 16 апреля, г. Москва, пер. Подсосенский, 20, стр. 1, Московский институт «Туро»
Йога антистресс
Осваиваем методы йоги для снятия стресса.
Стресс сегодня главный фактор разрушения тела, бич современного человека и одним из самых главных факторов старения, он буквально укорачивает нашу жизнь. Современные исследования доказывают, что стресс это причина психосоматических заболеваний человека.
Вам будет полезно поработать с темой, если вы хотите узнать:
- Как не впускать стресс в себя и свою психику.
- Как не накапливать стресс.
- Как убрать стресс из тела.
- Как наполнить себя энергией.
Как это будет происходить?
На семинаре выходного дня минимумом теории, только эффективные и проверенные методы. Занятия выстроены в гармоничном, спокойном ритме, а в практику вплетаются дыхательные упражнения и медитации.
В йоге разработано множество практик борьбы со стрессом, как с главным деструктивным фактором жизни. На семинаре мы учимся: диагностировать уровень стресса внутри, понимать его природу, снимать стресс с психики и тела, а главное его не капливать. За два дня мы освоим методы тренировки внимания, чтобы трансформировать стресс в своё ресурсное состояние.
Вы научитесь избавляться от стресса, почувствуете лёгкость и гибкость в теле, уйдут тревожные мысли, к вам вернётся жизненная энергия, станут насыщенными все краски жизни.
В сумме всех практик мы приходим к состоянию внутренней тишины и гармонии, восстанавливается эмоциональное состояние, мы учимся жить без стресса с помощью йоги.
Условия участия и ограничения
Подходит практикам и начинающим. Преимущество будет у тех, кто уже практикует хатха-йогу и медитацию. Возьмите на семинар коврик, плед, удобную одежду для практик, блокноты для инсайтов.
Приглашение на семинар Сурьи
АСАНЫ
— отстройка асан на уровне физического тела.
— базовые статические и динамические последовательности асан.
— проработка энергетического тела с помощью асан.
— практика асан с акцентом на активизацию «чакральной системы».
ПРАНАЯМЫ
— дыхательные практики по очищению пранического тела.
— пранаямы, направленные на регулировку и управление тонкими энергиями пранического тела.
МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ
— активизация пранической энергии, чакральной системы.
— мантра медитации, шавасаны.
ЛЕКЦИОННЫЕ ЗАНЯТИЯ
— Как не впускать стресс в себя и свою психику.
— Как не накапливать стресс.
— Как убрать стресс из тела.
— Как наполнить себя энергией.
15 апреля, суббота
с 10:00 до 13:00
практика и теория темы семинара, ответы на вопросы, консультации
16 апреля, воскресенье
с 10:00 до 13:00
практика и теория темы семинара, ответы на вопросы
Место проведения
г. Москва, пер. Подсосенский, 20, стр. 1, Московский институт «Туро»
Семинар проходит в йога зале, который организован в здании Московского Института имени ТУРО, метро Курская.
Здание Института находится в одном из тихих переулков старой Москвы, между Земляным валом и Покровским бульваром. Это недалеко от Покровских ворот.
Институт не располагает местом для парковки авто. Паркуйте машины на прилегающих улицах.
Ведущий семинара
Сурья дас (Андрей Максименко) — наставник йоги, психолог, преподаёт йогу 30 лет, автор серии книг о йоге и практике.
В йогу пришёл из боевых школ в поисках ответа на вопросы: Кто я? Зачем я здесь? Куда я иду? Где мой настоящий дом? Долгое время Сурья преподавал восточные единоборства и йогу параллельно. А в какой-то момент почувствовал что йога важнее и полностью погрузился в практику. Сейчас Сурья изучает йогу, преподаёт йогу, и с помощью методов йоги, в меру свой компетенции, помогает своим ученикам жить более благостной и гармоничной жизнью.
Семинары с Сурьей совмещают погружение в уникальные техники и методики практики йоги и отдых в кругу единомышленников, в дружеской и теплой атмосфере. Тут каждый человек выстраивает практику для себя, начинает разбираться в особенностях своего тела, эмоций и состояний.
Сурья в соцсетях
Ютюб канал
Телеграм
Вконтакт
Яндекс-Дзен
Частые вопросы
Подходит для всех уровней подготовки. Да, опыт занятий йогой поможет вам глубже погрузиться в практику.
Мне подойдёт эта практика если я только начала заниматься йогой?
Практика рассчитана на человека любого возврата, но существуют ограничения: эпилепсия, сердечно сосудистые заболевания, шизофрения.
Какие противопоказания к практике?
Да, в уютном йога зале на Пионерской. Места для комфортной практики будет достаточно для 20 участников.
Занятия будут в студии?
Оставьте заявку на сайте. Сделайте предоплату после того как с вами свяжется организатор семинара Ирина.
Как забронировать своё место на семинаре?
Позвоните или напишите в чате WhatsApp на +7 903 232–04-63
Напишите Ирине в личку Вконтакте @irinazhiva
Как связаться с организатором?
Отзывы о семинарах
Семинар Сурьи в Крыму 2017
Семинар Сурьи в Крыму 2017 год. Сурья! Радэ! Радэ! большая благодарность тебе,что еще раз помог вспомнить красоту и силу внутреннего опыта практики. Особое состояние для меня на всех твоих занятиях, когда граница между внутренним и внешним просто растворяется и практика помогает почувствовать единство, наступает момент,… Весь отзыв → “Семинар Сурьи в Крыму 2017”
Семинар Сурьи в Крыму 2017 год
Какой бы успешной не была личная практика йоги, все равно яркость ощущений постепенно затирается, быт и жизненные ситуации «съедают» львиную долю энергии. И тогда судьба подводит тебе возможность ненадолго сменить обстановку, отдохнуть, чтобы взглянуть на жизнь немножко по-другому, лучше почувствовать себя, свой путь и место… Весь отзыв → “Семинар Сурьи в Крыму 2017 год”
Семинар Сурьи в Крыму 2017
Не успела поразмыслить над опытом, полученном на семинаре, систематизировать знания и разложить по полочкам, как тут же погрузилась в водоворот событий)) в реалии)))) требующие Силы и Любви, Любви и Силы… какие там полочки.…. главное теперь, чтоб Мудрости хватило! Сердечная благодарность всем участникам семинара!! Очень рада… Весь отзыв → “Семинар Сурьи в Крыму 2017”
Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год
Незабываемая поездка. Наш йога зал выходил окнами на резиденцию Далай Ламы. Нам посчастливилось побывать на нескольких службах в Буддийских Монастырях. И несмотря на то, что никто не принадлежал к этой конфессии, всех служба тронула. Первый раз я ощутила силу правильно произнесенных звуков сутр. Атмосфера в… Весь отзыв → “Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год”
Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год
Сурья! Радэ! Радэ твоему таланту и щедрости 🙂 Спасибо, что ты есть:) Моя благодарность Тебе за умение жить в энергии преображения и вести за собой все новых и новых людей, встреча с которыми всегда интересна. Удивительная Индия получилась у нас в этом году. Буддистская. Тибетская…… Весь отзыв → “Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год”
Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год
Моя первая Индия и такая прекрасная! Всё сложилось замечательно, все события совершались единым потоком, одно цеплялось за другое и звучало как музыка))) Огромная благодарность Сурье, Марине, Ракешу и всем девочкам))) Всё было zabardast!!!
Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год
Меня впечатлило как плавно мы перетекали от ситуации к ситуации от места к месту. Все так приятно и гармонично складывалось что от этой поездки остались самые легкие и приятные впечатления. Спасибо большое Сурье Марине Ракешу и каждой участнице семенара. Я очень рада что всех вас… Весь отзыв → “Семинар в Индии, Дарамсала и Бир, 2017 год”
Семинар «Выход из под Сказки». Новороссийск. 29—30 апреля
Хочу выразить огромную благодарность Андрею Максименко (Сурья Дас) за вновь приобретённые ориентиры на семинаре для работы над собой и окружающим меня пространством✨. И я благодарна судьбе,что в моей жизни появился Наставник, обучаясь у которого, я выхожу на новые уровни восприятия, тем самым меняя мир вокруг… Весь отзыв → “Семинар «Выход из под Сказки». Новороссийск. 29—30 апреля”
Семинар «Выход из под Сказки». Новороссийск. 29—30 апреля
Благодаря Сурье, я не только получил возможность разобраться со своими эмоциональными моделями поведения (некоторые из них не вели к росту и беспокоили меня), но и получил инструмент как лучше разбираться в окружающих меня людях. Вкупе с навыками коммуникации эффект усиливается кратно. Также для меня было… Весь отзыв → “Семинар «Выход из под Сказки». Новороссийск. 29—30 апреля”
Стоимость
В стоимость входит
— семинарские занятия
— помощь в создании тренировочных программ
— тематическая лекция, сатсанг
— индивидуальные консультации по практике
Сурья дас
ответит на вопросы о программе семинара
+7 938–516-02–44 (WhatsApp)
В стоимость не входит
— трансфер
Пожелания указывайте в поле «Вопросы и комментарии» при заполнении заявки
Ирина Торопкова
Заявка на участие
